[問題] 訓練台課表

單車

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最近剛買Tacx 的訓練台
目前是用 Tacx training app在踩路線
有實境其實還不錯，路線也蠻多的
但感覺還是要搭配課表做練習

只是app好像沒有課表可以直接選配

不知道有沒有推薦的課表可以設定？

或是建議直接訂閱 Rouvy 或 Zwift ?

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sn2457631樓免費的MyWhoosh可以先玩玩。 03/02 23:39

SundayPeople2樓有啊只是很少人而已 03/03 08:14

ikarifaye3樓智騎的app 有課表 03/03 08:37

→ ikarifaye4樓應該是不限廠牌 03/03 08:37

ikarifaye5樓

03/03 08:40

→ cyivs336樓MyWoosh裡面有免費訓練計畫很完整但是erg功能有 03/03 10:46

→ cyivs337樓一些大問題 03/03 10:46

→ SAoKelin8樓請問樓上 ERG有什麼狀況嗎?載了還沒用到 QQ 03/03 22:14

LuLoFun9樓TACX Training 要搭配Garmin connect訓練規劃，免費 03/04 08:33

→ LuLoFun10樓版可以自行設定課表，訂閱可以用Garmin教練計劃生成 03/04 08:33

→ LuLoFun11樓課表 03/04 08:33

→ atrai12樓我自己是根據車錶840每天跳出的課表來踩，搭配garmi 03/04 09:01

→ atrai13樓n 手錶會依據當天訓練、睡眠狀況等調整隔天的課表 03/04 09:01

sn24576314樓MyWhoosh免費的就很強大，把TrainerRoad那套系統拿 03/04 12:38

→ sn24576315樓來用，依準備目標不同有公路賽、爬坡賽、計時賽、 03/04 12:38

→ sn24576316樓繞圈賽等，點入後把課表分為基礎期、建立期和專項 03/04 12:38

→ sn24576317樓巔峰期，課表吃起來有點像是在玩線上遊戲升等打怪 03/04 12:38

→ sn24576318樓，鄉民最大問題是無法持之以恆，而這種練等式課表 03/04 12:38

→ sn24576319樓比較有誘因持續練下去。 03/04 12:38

→ sn24576320樓順便說TrainerRoad那套月費就要新臺幣600元，MyWho 03/04 12:39

→ sn24576321樓osh免費讓你用真的很佛。 03/04 12:39

→ 本人22樓已下載MyWhoosh準備來試用看看了！ 03/04 14:21

cyivs3323樓回sao大：我家有tacx t2900s、wahoo kickr rollr 03/06 22:19

→ cyivs3324樓兩台訓練台在使用ERG模式時，功率都咬不住課表要求 03/06 22:19

→ cyivs3325樓功率，例如要騎在250w，會瞬間掉到100多瓦，家裡兩 03/06 22:19

→ cyivs3326樓台ipad、一台iphone14pro配對也都一樣，後來我問群 03/06 22:19

→ cyivs3327樓內朋友，有三位朋友也反應有同樣情況 03/06 22:19

→ cyivs3328樓騎Zwift 跟training peak virtual都蠻穩定的 03/06 22:21

sn24576329樓我用Wahoo KickrV5正常沒問題，官網有列建議設備 03/06 23:56

→ sn24576330樓

03/06 23:56