想問一下各位單車神人
大家騎車完後上背會酸到不行嗎？
有點無法挺胸的感覺
有資深車友跟我說剛開始騎時都會這樣 習慣後就不會痛了
是說我也是騎了一段時間
最近fitting 完後龍頭有變低導致騎時會較趴
騎了2-3個月（沒有天天騎）但每天上背都超痠
去檢查脊椎也沒問題
目前有把龍頭調高些 但還是一樣不舒服
真的很好奇是哪裡的問題
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[閒聊] 騎車上背痛
單車
23110
想問一下各位單車神人
大家騎車完後上背會酸到不行嗎？
有點無法挺胸的感覺
有資深車友跟我說剛開始騎時都會這樣 習慣後就不會痛了
是說我也是騎了一段時間
最近fitting 完後龍頭有變低導致騎時會較趴
騎了2-3個月（沒有天天騎）但每天上背都超痠
去檢查脊椎也沒問題
目前有把龍頭調高些 但還是一樣不舒服
真的很好奇是哪裡的問題
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harvey10121樓可能是對你目前的體能來說reach太長（龍頭太長、把 06/06 13:24
→ harvey10122樓手太低都有可能） ，導致雙手、肩胛過度前伸 06/06 13:24
harvey10123樓雖然騎久（身體強度逐漸提升，變得可以承受低趴的 06/06 13:26
→ harvey10124樓姿勢）多少可以改善問題，但建議是平常多做核心、功 06/06 13:26
→ harvey10125樓能性訓練，刻意強化身體素質，以免在等待身體跟上 06/06 13:26
→ harvey10126樓的過程中長期痠痛，甚至受傷 06/06 13:26
→ deepstriker7樓你找的FITTER不管你的騎乘體驗與經驗而是調成更趴!! 06/06 13:37
→ Duc9168樓Fitter問題 06/06 14:10
→ uranusjr9樓先說 fitter 是誰 (?) 06/06 14:12
→ chia030310樓我是單側背痛 強度拉高很明顯 06/06 14:43
→ chia030311樓話說好的物理治療師好難找 06/06 14:44
→ 12樓是說fitting時候的感覺跟在路上騎感覺還是差很多 06/06 15:06
→ 13樓每次fitting 都可以但外騎時就感覺又差很多 很難抓 06/06 15:07
→ 14樓@chia0303 我是雙邊都很痛 復健好像也沒用 06/06 15:07
→ 15樓@harvey1012 謝謝H大詳細解說 06/06 15:08
isohera16樓有年紀的話，推薦你Endurance車款 06/06 15:10
→ deepstriker17樓外騎的時間比fitting的時間長 有些症頭要長時間騎乘 06/06 15:15
→ deepstriker18樓才會出現，不過第一次調完外騎不適，應該會再回去調 06/06 15:16
→ deepstriker19樓fitting不是只做那一次就完成的事情 06/06 15:17
→ deepstriker20樓如果原PO沒有指定要做偏競賽偏空力的設定 06/06 15:19
→ deepstriker21樓可是fitter還是要原PO這麼趴，那要問fitter為什麼? 06/06 15:20
Niubert22樓上背？要不要去檢查一下心臟 06/06 15:41
→ Duc91623樓你騎的時候會出力壓上半身嗎？大部分是痠下背 06/06 15:41
→ Duc91624樓或是特定路段(上坡或平路) 06/06 15:43
isohera25樓我猜你是兩邊的肩膀痛延伸到上背 06/06 16:26
→ 26樓@deepstriker 其實已經找了很多fitter 06/06 16:29
→ 27樓只是這次調完上半身疼痛感非常明顯不適 有預約下次 06/06 16:29
→ 28樓要再去做調整了謝謝 06/06 16:29
→ 29樓@Niubert 醫生說是姿勢不良的問題 06/06 16:29
→ 30樓@Duc916 趴的時候上背痛 不趴的時候下背痛 我都快 06/06 16:30