小弟有台TCR adv3 配SLR1
目前的設定下爬山很舒服
最近剛爬完宇老
覺得很順
但是一到平地拉長程
常覺得座艙偏小
久了有點腰痠背痛
特別是200+的平路
沒預算添購defy這樣的車子
想請問一下如何調整車子
來騎乘300+這類的平路巡航？
先感謝大家的建議！
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[問題] 調整TCR for長程平路騎乘
單車
15120
小弟有台TCR adv3 配SLR1
目前的設定下爬山很舒服
最近剛爬完宇老
覺得很順
但是一到平地拉長程
常覺得座艙偏小
久了有點腰痠背痛
特別是200+的平路
沒預算添購defy這樣的車子
想請問一下如何調整車子
來騎乘300+這類的平路巡航？
先感謝大家的建議！
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ensfb0031樓推 08/08 08:04
jason908142樓坐墊後移一些，讓臀大肌負責出力，覺得變太趴的話 08/08 08:25
→ jason908143樓龍頭也要跟著縮短，但看你覺得座艙太小應該可以試 08/08 08:25
→ jason908144樓試看先移坐墊 08/08 08:25
isohera5樓墊高龍頭5~10mm，座墊後移5mm 08/08 08:36
→ Duc9166樓
08/08 08:39
08/08 08:39diyang7樓座艙太小還要縮龍頭？ 08/08 08:44
nevil78518樓縮龍頭是為了讓騎姿不要這麼趴 但坐墊位置會連動要 08/08 09:46
→ nevil78519樓後移，但一般來說盡量不要動到坐墊，因為坐墊前後 08/08 09:46
→ nevil785110樓也會連動到膝蓋腳尖垂直線，膝蓋發力受力會改變， 08/08 09:46
→ nevil785111樓這邊沒弄好膝蓋容易受傷。比較簡單的方式讓座艙三 08/08 09:46
→ nevil785112樓角直立一點的是墊高龍頭墊片，或是將龍頭反裝也可 08/08 09:46
→ nevil785113樓以提高手把高度，這樣不用動到屁股的部分。 08/08 09:46
pigzaza14樓300+是300公里? 是要把300公里常態化的概念? 08/08 10:11
fish00515樓坐墊位置要讓核心能輕鬆撐住上半身，手可以在煞變 08/08 11:57
→ fish00516樓把上輕鬆的彈鋼琴。如果你掌心一路摸著煞變把頂端 08/08 11:57
→ fish00517樓騎還覺得憋的話再考慮座艙偏小的問題 08/08 11:57
fashsboy18樓至少要給個車子設定的照片跟車主身材的基本資料 08/08 13:08
husky219樓TCR賣了買DEFY 08/08 17:17
huntergt320樓樓上說的好，TCR本來就不適合長途騎乘 08/08 18:15
doro020221樓爬山和100k上下的中短程都沒問題的話，其實就不太是 08/08 21:05
→ doro020222樓車子問題。畢竟200k騎起來也是要至少六七個小時以上 08/08 21:05
→ doro020223樓，會酸很正常。好好練下核心和確實做好補給吧。 08/08 21:05
→ doro020224樓簡單說，這情況更可能就只是核心的肌力練不夠而已 08/08 21:07
→ ckHuang25樓龍頭把手小變動就能像defy的座艙了 08/08 21:26
→ Duc91626樓但豎管天生這麼長。話說前趴和下趴會做不同調整嗎？ 08/08 21:32
atom022127樓如果爬坡大部分都握上把的話，可以換長reach 的把 08/10 01:53
→ atom022128樓手看看，平路就握變把或下把。 08/10 01:53