https://i.imgur.com/FWNPFL5.png昨天大暑
但還是首次騎這麼遠
這樣原來才消耗一千多卡路里...
我去龍鳳漁港買個臭豆腐吃，熱量就全部回來了XD
不過現在有點腿軟...還曬傷...似乎有點慘
不過比起之前騎到南寮就腿酸來看似乎有進步
目前我覺得很大課題是要怎麼讓屁股不會痛
光是回程就因為屁股的關係停下來休息好幾次
腿沒力這個反倒問題不大可以靠意志力繼續踏
但屁股這個部分...好難忍
目前是騎逃跑3
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venson : 最近在玩2012時發現只要我短打三次，就直接out。這是否是設定問題呢
→ mrcat : 我發現我揮棒就被算好球，這是否是設定問題呢？02/14 13:37
→ lion1227 : 我發現三個出局後就換我守備了，這是否是設定問題呢？02/14 13:58
推 tempoyo : 我發現球投出去不一定是好球，這設定出了什麼問題02/14 16:34
推 Zeke00 : 我發現一直打界外遊戲無法繼續，這是否是設定問題呢？02/15 04:17
推 smilejazz : 我發現打擊後打者沒辦法往左邊跑，這是否是設定問題？02/15 21:44
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1658612166.A.BBD.html→ fhill121樓找適合的座墊 07/24 07:19
ji3g4zo62樓有穿車褲嗎？ 07/24 07:37
boombastick3樓一件好的車褲（尤其是吊帶車褲）可以減緩150公里內 07/24 07:53
→ boombastick4樓屁股的不適，如果喜歡騎車，吊帶車褲可以投資 07/24 07:53
jacky7911115樓我首次遠騎也是60左右，回來真的屁股痛到爆，肩膀 07/24 08:14
→ jacky7911116樓脖子也是，後來降到30左右騎了三天又去騎一次100k 07/24 08:14
→ jacky7911117樓m，回程70左右也是很想死，車褲一開始就穿神褲Ass 07/24 08:14
→ jacky7911118樓os RS9，但自己耐受性還是不夠，持續騎第三週維持 07/24 08:14
→ jacky7911119樓20km後有慢慢改善，幾乎無感，破50以後才會不適， 07/24 08:14
→ jacky79111110樓隨後換了坐墊試乘，目前換第二顆sqlab 611,騎70km 07/24 08:14
→ jacky79111111樓完全不痛，很神奇，下週要測試100km以上，看看這顆 07/24 08:14
→ jacky79111112樓是不是最符合我的坐墊 07/24 08:14
ArtoriaSaber13樓坐墊的高度、前後位置、前傾角度調整到最適合的位 07/24 08:16
→ ArtoriaSaber14樓置，可以減輕坐姿不適。 07/24 08:16
→ ArtoriaSaber15樓我原本坐墊設定會讓壓力集中在會陰部，騎短程就不 07/24 08:20
→ ArtoriaSaber16樓舒服。微調之後騎個單趟70km還沒有出現過之前的不 07/24 08:20
→ ArtoriaSaber17樓適感。這是沒穿車褲的經驗。 07/24 08:20
inuwanwan18樓大屁股吧?,先量坐骨寬跟坐墊寬,我量了才知道我屁股 07/24 08:25
→ inuwanwan19樓在外面 07/24 08:25
isohera20樓先別這樣遠，你慢慢練慢慢加 07/24 08:26
→ isohera21樓(1)風情海岸來回13*2=26 07/24 08:26
→ isohera22樓(2)崎頂長頸鹿來回20*2=40 07/24 08:26
→ isohera23樓(3)龍鳳小七來回25*2=50 07/24 08:26
ArtoriaSaber24樓騎60km不知道你有沒有定時補給，沒吃的話腳軟很正 07/24 08:26
→ ArtoriaSaber25樓常。臭豆腐熱量大概5～600大卡而且脂肪比例很高。 07/24 08:26
→ ArtoriaSaber26樓這不是適合騎乘中後要補充能量的食物，當小吃沒問 07/24 08:26
→ ArtoriaSaber27樓題。 07/24 08:26
isohera28樓(4)玄寶大橋下方迴轉道2*32=64 07/24 08:34
→ isohera29樓(5)後龍坡橋迴轉2*45=90 07/24 08:34
dragon78051130樓只有GPS速度的碼表計算的熱量消耗參考就好，實際上 07/24 08:35
