Re: [分享]如何利用WKO5提昇FTP篇

單車

550

: 半年前買了WKO5來幫助訓練,FTP從210慢慢進步到240,覺得軟體真的不錯用,將使用

: 得以流程圖的方式分享出來如下:
: [01]WKO5自動計算得知目前FTP
: https://reurl.cc/Vjvxqb
: [02]認真練或慢慢練
: https://reurl.cc/yQj846
: [03]WKO5課程SST篇
: https://reurl.cc/LpzOLx
: 系列文[04]WKO5課程Theshold篇仍在撰寫中,歡迎大家在留言中互相交流,也可參考看

: 我建立的
: {WKO5交流區-非官方} 社團
: https://www.facebook.com/groups/342285921115364/?ref=share

: 未來新的資訊也會放在那邊,謝謝

[04]WKO5課程Threshold篇
https://reurl.cc/e6RKdj


第四篇Threshold已經出爐,如上連結(也已經同步到fb社團置頂文,方便未來車友們快
速連結)

Theshold篇的整個SOP流程圖也是我親身跑過多次,並且過程中我的MFTP的確有緩慢的增
加,自認應該算是大致符合Tim在Webinar中的解釋,若是有什麼問題或是看不懂的地方再
麻煩提出,謝謝

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.241.67 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1648862584.A.F8A.html
isohera1樓推分享 04/02 10:47
za7550292樓推推 04/02 12:23
kobby3樓先推後看 04/03 10:55
kimitop4樓感謝 04/05 00:50
sushihunk5樓 04/08 00:25