前情提要：
各位大大好，兩年多前原本有發篇文章想換彎把車
下訂後發現沒有尺寸，然後加上很愛買食物掛車上
最後乾脆繼續騎平把三盤的車
目前除了疫情嚴重的狀況外
這幾年固定習慣每周最少會有一次的假日騎行
但是越來越偷懶，之前還會稍微想要快一點
但現在就優優哉哉的去再回來不會鐵腿很累就好XD
近三次騎行
(1) 100k 約60k全平路 真的有爬坡約15k 爬800 總爬1300 均17.8
(2) 100k 約70k全平路 真的有爬坡約18k 爬900 總爬1200 均17.7
(3) 120k 全平路 均23
po這些數據，只是想告訴各位大大我騎車有多悠哉
爬坡都大盤小盤幾乎都切到最底最輕的那種XD
重點：
目前沒有想讓自己變強的打算
只想騎更高，去更遠的地方
以完成路線為主，去當地買買食物拍拍照這樣
剛好原本硬底鞋都破洞了
有考慮上登山卡or磁吸卡(對自己反應能力超沒信心)
有先爬文大大都說要超過100km長距離才會有比較有感
我目前大概也就100k上下
就算過好幾個月才會多個5k吧
並且我看各位大大分享出來騎車的數據跟我差異很大
有夠猛，感覺都很認真在騎
如果我這種悠閒騎法 換卡鞋會有什麼感覺上的差異嗎(?
如果真的差別不大，好像繼續買硬底鞋 方便又省一些耗材費(?
以上先感謝各位大大的回答..XD
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1647949071.A.608.htmlnathanpan1樓我是覺得休閒騎當然上不上卡好像沒什麼差，我自己是 03/22 20:01
→ nathanpan2樓偶爾認真騎偶爾休閒騎，沒上卡的壞處是腳會跑來跑去 03/22 20:01
→ nathanpan3樓也常踢到車架，會比較喜歡腳固定的騎 03/22 20:01
用運動鞋真得很容易卡到，但換硬底鞋大約一年就沒這問題了@@
lyc55664樓登山卡真不錯 缺點就是鞋子選擇真滴少 03/22 20:01
lolen5樓悠閒騎就登山卡上兩面踏板，隨時可以切換模式很方便 03/22 20:26
jarsa6樓上卡要休閒就是推SPD，但鞋子真的少 03/22 20:26
→ Duc9167樓有偷懶的划步踩法 03/22 20:27
還有偷懶的踩法嗎，不就變速放輕 踏頻降一點這樣嗎XD
LatteXS8樓剛上登山卡 覺得真他媽為何不早點上呢XD 03/22 20:27
togolu9樓這路線15K爬1300跟20K爬1200好像沒有很休閒啊 XD 03/22 20:30
因為都一個人騎，大約中午11點出門~6點多回到家
沒有壓力，覺得累了就慢慢踩，看看風景，回家也不會鐵腿或不舒服
覺得很悠哉阿，如果要說唯一缺點就真得很燒時間吧
fangbobcat10樓上卡 fitting 體力不變 效率變高 均速些微提升 節 03/22 20:41
→ fangbobcat11樓省時間或可以騎的更遠 03/22 20:41
我主要就是想問大大這個
我比較怕的是這種效率變高是對努力騎的人來說比較有感
怕的是悠哉的騎的人，會沒啥差距
加上我對我自己反應能力沒信心，那好像不如就穿硬底鞋
Nonegrame12樓15K 爬 1300 一點都不休閒啊 快上卡吧 03/22 20:55
咦好像有bug 1300是總爬，真的有爬的那15k 我看google map就爬800多
常常看這版大大的分享 那個爬升+里程+速度 感覺上都超累XD
→ RCSTD0313樓15K 1300 平均坡度 9% ，這是台灣的哪? 03/22 21:01
發現bug了，那是總爬升 已更正 那15k我google看才800多
嘉義竹崎的166縣道
mikiecat14樓你對休閒定義是不是有點寬鬆XD 03/22 21:01
→ RCSTD0315樓15K爬800不就是冷水坑/仰德大道等級XD 03/22 21:09
nevil785116樓就算是全平路120k均23 如果包含紅綠燈走走停停 代 03/22 21:11
→ nevil785117樓表巡航至少也要有30 你是不是扮豬吃老虎 03/22 21:11
絕對沒有，車錶紅綠燈停下來不是也會停止計時嗎(?
那23就是扎扎實實的 在騎的速度而已吧
nevil785118樓會分移動時間跟總時間 停下來就不算移動時間 你用 03/22 21:19
→ nevil785119樓里程去除兩個時間看均速符合哪個就知道了 03/22 21:19
確定是運動時間，我肯定沒有扮豬吃老虎
因為時間比較奇怪大部分都遇到反向的車友
體感都比我快XD
話說這種騎法，大家還是會建議上卡嗎(?
----------前面給的數據有BUG好像讓大家誤會了，已更正-
novarossi20樓休閒騎我不推SPD，常走路防滑塊一下子就噴掉了 03/22 21:27
→ RCSTD0321樓好吧先不管BUG，有沒有上卡有差，上登山/公路沒差 03/22 21:32
→ RCSTD0322樓上卡等於是腳的運動範圍侷限在較小的範圍內重複運動 03/22 21:33
→ RCSTD0323樓所以要調整到舒服的角度後再上路 03/22 21:35
→ alicemoe24樓之前有在哪個影片中看過測試，效率只差個2%~5%，似 03/22 21:36
→ alicemoe25樓乎不太有感 03/22 21:36
我就怕我基數低，變成減少安全感&走路方便性 換來幾乎無感的效益XD
→ alicemoe26樓是「悠」不是優，去查國文字典 03/22 21:38
alicemoe27樓抱歉，確認後發現優跟悠都有人用 03/22 21:40
→ alicemoe28樓推回來 03/22 21:41
沒事！
我直接打出來，沒注意到，就算通用，不過用"悠"好像也比較合理一點(?
已更正！
→ alicemoe29樓建議可以買像是wellgo R277這種能咬住你鞋子的，會 03/22 21:43
→ alicemoe30樓更接近卡鞋體感 03/22 21:43