menshuei1樓哇塞,你瘦身成功欸,整個人瞬間小了兩號。 10/17 10:10
→ 本人2樓其實是衣褲穿久鬆掉了*笑* 10/17 10:17
abble3333樓i大不是瘦成功很久了!最近還在減喔? 10/17 12:59
travelersc434樓減兩號超勵志 10/17 13:06
BlacksPig5樓推,有空來去逛逛 10/17 13:13
→ 本人6樓@abble 瘦穩了才開始換掉身邊過大的衣物。 10/17 16:06
→ 本人7樓還有4~5Kg要減目標65 10/17 16:07
BearWu8樓推 亞特力士,週五也去買襪子跟袖套 10/17 16:48
abble3339樓之前看個你po照片以為已經成功五年、十年了 10/17 17:23
→ 本人10樓前半年瘦到70,觀察三個月穩定才換裝 10/17 17:29
→ 本人11樓去年雙塔82~85跑動,今年改16:00吃↓晚餐慢慢降69。 10/17 17:33
→ 本人12樓 10/17 17:33 abble33313樓剛剛去找之前文章原來是2012就在騎車,最近有在減這 10/17 17:38
→ abble33314樓樣 10/17 17:38
→ 本人15樓2010開始騎車96Kg; 2013~2020=82~85Kg;2021=69Kg 10/17 17:45
abble33316樓哇,持續減這麼久喔!推耐心 10/17 17:55
abble33317樓榮我炫耀一下(? 我兩年大概大概減了3次 現在快-40 10/17 19:21
→ abble33318樓了 以前大約3~5L 現在可以穿L的 ! 希望能持續! 10/17 19:21
→ abble33319樓容 10/17 19:21
→ 本人20樓你比我還威 -40kg.. 10/17 19:24
b1987020421樓今年9月開始騎車69公斤現在65.4騎車真的瘦很快 10/17 19:27
→ 本人22樓瘦了只是個指標,更健康的是肌肉實了,耐力增了 10/17 19:31
abble33323樓我應該瘦一堆肌肉吧(?) 10/17 21:58
→ abble33324樓騎車比起其他運動算是比較能耐久的,只要能忍住不要 10/17 22:05
→ abble33325樓一直吃 總消耗熱量應該算是多的XD 10/17 22:05
→ 本人26樓那可能先燒肌肉...你都踩迴轉速? 10/17 22:23
abble33327樓主要是速度踩很慢 10/18 02:23
→ 本人28樓我也不快,我算耐久型的 10/18 08:44
→ Moblit29樓11月31日截止.... 10/18 18:53
jchen052130樓謝謝分享! 10/19 00:14