[問題] 前腳掌會麻

單車

1180

小弟騎車若是想衝或去騎超過1小時後就容易有前腳掌會麻的問題，稍微動一下前腳掌的話
倒是還能接受，請問各位大大的經驗這種狀態是不是卡鞋楦頭不夠寬啊？還是扣片位置問題
？我座高的話老闆是說還能再高但姿勢要更趴我目前沒有信心還沒調整高度，目前比較明顯
的不適就是前腳掌

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.172.146.84 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1633950738.A.2B4.html

a56879201樓吃循利寧 10/11 19:30

→ 本人2樓哈 10/11 19:30

→ a56879203樓認真回每個人狀況不一樣我自己是換了鞋墊就好了 10/11 19:32

→ Duc9164樓可以分享卡鞋型號和一般運動鞋尺寸嗎？ 10/11 19:41

a56879205樓扣片要對準拇指球然後踩踏位置盡量跟自己走路方式 10/11 19:42

→ a56879206樓如果走路有點外八扣片就要調整到外八不要硬內八 10/11 19:42

→ a56879207樓然後卡踏最好買長軸版的會比較好調整 10/11 19:44

gn019226588樓調扣片角度卡鞋別轉太緊 10/11 19:57

fashsboy9樓楦頭太緊有可能 10/11 20:13

smallv310樓騎久了都會麻，我最常手麻，甩一甩就好了 10/11 20:20

laurakao11樓我是腳趾頭會麻，站起來平路抽車會舒緩一些 10/11 20:29

shelley052212樓發生過，調扣片位置之後有改善 10/13 14:24

guowei61613樓鞋子問題我換鞋上卡後就好了 10/14 21:20