你有友誼衰退？男性比例增高 諮商師：建議多社交
記者 謝宜倫 報導
發佈時間：2025/02/21 22:39
最後更新時間：2025/02/21 23:21
通常我們都比較常聽到，女生會說自己有閨密，男生就很少聽到類似的介紹，有數據統計
發現，男性沒有比較要好的朋友的人，在1990年大約3%，但近期又更多了，雖然工作忙，
時間兜不上，其實社會風氣再加上從小教育，男性總是被教育要獨立，不要依賴人，久而
久之，確實男性的社交友誼就越來越衰退。
回到家，就是獨自一個人，從中部北漂到台北工作，沒有家人當後援，什麼事情都得自己
來。
北漂獨居男王先生：「住家的話總是有一個人靠，還是比較有後援吧，也比較不用想說，
自己孤立無援的那種感覺，先自己想辦法自己獨立解決事情，那如果沒辦法的話那還是會
向外去求助吧，比較難開口的話就是找朋友啊。」
儘管對於孤獨感沒有太多的感受，但久而久之，就連跟家人的連結，也越來越少。
北漂獨居男王先生：「從高中開始，我跟弟弟他就沒有很常講話，但是就是有血緣的陌生
人啊，就是不會很主動去找對方啊。」
因為工作忙，跟同學朋友生活圈也變得不同，漸漸的，即使生病遇上麻煩，全都靠自己，
沒人陪似乎曾為常態。
TVBS記者謝宜倫：「獨自一個人住在套房裡頭，在大學時期還蠻常見的，而在出社會後，
很多人依舊是像這樣的生活方式，美國人生活調查中心就發現，男性有友誼衰退的現象，
也就是沒有親密好友，在1990年只有3%的人有，近期有稍微增加一些來到了15%。」
這數字看起來好像是男人的友誼變淡了，或是男人願意訴說自己的內心世界。
雖然他們看起來好像什麼都很獨立，但是做這些事情時，還是得要有志同道合的小伙伴。
打籃球想要打全場，可能還是得要呼朋引伴。
只是像他雖然還是大學生，隨著必修課減少了，同樣也感覺到，能和朋友聚在一起的時間
，真的越來越少。
大學生陳威豪：「有一群固定都會約出去玩的朋友，那群朋友在我心目中還蠻重要的，因
為快畢業了，所以在一起的朋友都在實習，所以就很難一起約出來做一些事情，以前都會
約出來打球，約出來唱歌喝酒，那現在就比較少都自己一個人，所以我現在都偏向一個人
的活動，我現在就要開始上一個教。」
有作家就曾寫過男人還是需要有人陪，沒有人陪，就可能會瘋掉。心理醫師也認為，確實
身心靈真的會變得不太健康。
心理諮商師張瓈文：「社會文化還有教養，其實都是把男生推往那個方向，雖然他生理上
面其實本身跟女生，是有一些差異沒有錯，可是你知道男生從小被教養的時候，就是你是
男孩子，你為什麼這麼容易哭然後男兒有淚不輕彈，或者是說你今天表現出你比較脆弱，
情感上面需要支持的，那個部分的時候，就很容易被人家覺得你是失敗者，然後你在這個
社會沒有辦法生存，然後你的肩膀，沒有辦法擔負很大的責任，所以很多男生其實他想哭
的時候，其實他已經不知道怎麼哭。」
再加上生理上賀爾蒙的關係，男性聚在一起卻是都在比較競爭或是權力的互動，所以說真
的有很好的友誼關係嗎？跟女生比較起來，就真的相對缺少。以及這社會上對於男性的刻
板印象。
心理諮商師張瓈文：「我覺得不管是男生或女生，如果你感覺到非常的孤單，然後沒有這
種社會支持的話，其實久而久之，你可能會很容易封閉自己，就好像我們常看到，就是說
日本現在的社會現象，不是有繭居族嗎，因為他出去到外面這個世界，他感受到的就是，
他不屬於這個任何一個族群然後他覺得在這個茫茫人海裡面，他沒有任何的依靠，所以他
出去到外面受到任何刺激，對他來說都是非常的受挫所以他乾脆就躲在家裡，那這個情況
當然是很不好。」
日本就出現繭居族這個名詞，意旨半年以上都待在家中不工作不上學也不社交，而且當地
更多達100萬的繭居族，其中男性就占了7成。
他們認為把自己關在家裡，才會覺得安全安心，雖然不是個疾病，也沒有明顯的精神狀況
，但缺乏社會化與人的互動，久而久之跟外界脫節，恐怕衍生其他的心理疾病。
https://news.tvbs.com.tw/life/2786924
https://www.youtube.com/watch?v=mIGYAjXATas&t=198s
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都是一個人的情況，女生似乎比較容易照顧自己
男生似乎難一點
男性比女性更容易有社交孤立
單身老人也都是男性居多
這是不是也是男性求偶焦慮較女性嚴重的原因之一?
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