: 我今年28歲，父母控制慾很強，我除了大一到大三之外，其他時間都和父母住
: (因為父母後來搬來在學的縣市...)，直到今年初畢業工作才好不容易自己搬出來。
: 從小到大父母說的話不敢不聽，直到大學交往的前任被反對也是強迫分手。
: 分手過後媽媽還會酸言酸語的批評自己看人眼光怎麼這麼爛 等等，
: 住在家裡還常常被叫到主臥關心交友狀況、有沒有和前任來往，不然就是訓話
: 基本上一次至少兩小時，一周約2次(或是隨時他想叫我去就去)長達至少4年，
: 現在回想起來遭受這種精神虐待沒有發瘋
: 真是不可思議。
: 搬出來住之後自己清醒很多，
: 覺得以前這種遭遇很不合理，也應該反抗
: (情緒勒索或是控制狂會藉由否定你的記憶、判斷力，再進行情緒勒索或控制)
: 目前這任交往近三年，也有結婚的打算，
: 當然一開始家裡也是很反對
: (根本希望我一輩子不結婚)，也是強迫我分手並且不能有往來
: 因為真心覺得這任對我很好，也意識到自己不該這麼軟弱
: 在今年一月搬出來前一晚被媽媽審問之下
: 鼓起勇氣承認，結果換來很不平靜的這五個月
: 基本上我現在就是不回家，也不打電話回家，如果他們要打來講男友的事就是會吵架
: 不管爸爸媽媽妹妹都覺得我被這任洗腦了，
: 以前很乖完全不敢說出心裡話不敢唱反調
: 我不停和他們溝通 希望他們了解我長大是成年人了
: 也要求他們不要再任意批評跟指責我，或是強迫我做他們想要的決定，
: 否則我會和他們保持距離
: 妹妹前晚用訊息要我答應她不要自己偷偷結婚不讓家裡知道，
: 我回覆:"結婚會讓家裡知道"
: 妹妹就不斷批評指責我被愛情洗腦，並希望早點告訴爸媽讓他們死心
: 結果昨天我就被我媽退出家裡群組XD
: 還傳一串訊息批評詛咒我
: 說:"妳以後結婚一定要生小孩，並栽培長大後他會因愛情放棄親情，讓妳體會我此刻的
痛
: 這是報應 這就是現世報!": 還說從今以後我是外人了，遺產也不會分我(我是好奇有多少遺產在那邊說...)
: 其實這些日子男友也有寫信給父母或和妹妹聯絡回覆她的疑慮，但是總被批評的一無是
處
: 可能偏見太深已經沒辦法挽回了: 本來一直幻想如果再好好溝通也許他們能接受，以前媽媽對我尖酸刻薄的言論
: 我也都一直很努力忍著不爆發(例如她會說:妳是跟人家睡過所以離不開喔?)
: 但昨天我媽的行為我覺得真的太超過了，這真的是愛小孩的父母會做的行為嗎?
: 再衝動也不可以說出這樣的話吧
: 我也掙扎了很久 覺得既然都被退出群組也被說是外人了，就乾脆斷一斷
: 但我也還是不希望說出什麼話傷害到他們，
: 昨天只是已讀
: 想說花幾天時間想想告別的信要怎麼寫
: 結果今天早上我父母一直打給我男友，也寄信說"聽說你想跟我們解釋，我們聊一聊"
: 感覺就是拿我沒轍 開始要威脅他
: [補充:今年我媽還曾寄信給我男友 說如果不馬上離開我 就會到學校/公司找他
: 其實可以算恐嚇了...]
: 今天男友都沒接他們電話(他們也只有見過一次面
: 後來我爸媽就一直很堅決反對他
: 他也不是不願意溝通，只是當他敘述自己的生活說晚上八點吃晚餐
: 這部分也被我父母認為說謊...
: (可能因為我們家大概五點就吃了 只是也不能理解他們為何覺得八點吃飯不可能...)
: 反正這種狀況下男友和他們電話也不會有好結果
: 現在很怕他們衝來找我或之後再進行威脅恐嚇我男友
: 基本上我對家人已經沒有留戀了，心已死
: 但也沒有要傷害他們，只是仍需要基本自我防衛 保護自己人身安全等等
: 想請教版上大大們有沒有遇過或聽過這種瘋狂的父母
: 以及之後我該怎麼保護自己 該怎麼做
: 謝謝!!
大家好我是原po，
原本只是很焦慮想上來詢問大家的意見，
沒想到這麼多人留言或是回覆我自己類似的經驗，真的很謝謝大家的建議
因為上篇篇幅有限，
的確滿多事情沒有描述清楚
我想在這邊補充說明
首先關於控制狂父母這個標題可能有點聳動
要怎麼定義是不是控制狂或情緒勒索？
絕對不是別人叫你去做你不想做的事就是控制
（例如媽媽叫你讀書之類的XD
我想我前文有提到最明顯的特徵
就是有否定記憶、否定判斷力等這樣的步驟，
再進行情緒、精神打擊，
造成無法正常判斷而照對方的意思做
而你身上一定是有什麼東西被綁架了
才會乖乖照做（例如親情、愛情等）
畢竟父母很辛苦養我們長大，我也很愛我爸媽
絕對沒有人想要承認或是批評自己父母是控制狂，但這麼多年來我才驚人的發現
原來自己一直沒有自信、總是習慣討好別人
是因為父母對我的教育方式
他們不會讚美我，只會批評我哪裡做不好
例如考了95分會說 為什麼沒有100分
考了100分會說 為什麼沒有第一名 等等
我一直認為是自己不夠乖、不夠好、不夠完美
加上學生時期主要任務就是讀書，
所以遲遲沒有意會到這件事
直到自己快30還是不能自由出門
放假對我來說都是一種軟禁在家的概念，
不管選什麼對象父母總是永遠不滿意
我甚至不能表達自己的情緒或想法（會被視為挑戰他們的權威
如果和他們意見不合 也會被威脅斷絕關係
搬出來住之後我買了很多心理諮商的書，
一開始也是跳過控制狂這種書名
直到最後，我自己才能真正接受我父母對我做的這些真的是控制
他們的確照顧我長大，但如果愛我又怎麼會不顧我的感受控制我？
書中提到一段話：
「控制狂父母的確沒讓你餓著，
但卻使你精神上渴的發慌。」
而過程中我不斷試著去了解
他們為什麼有這種行為
例如前文下面留言的y大說的話
的確帶給我一種 我媽會對我說的話的感覺
我試圖去想像，
也許父母從小也沒有得到完整的愛，
長大後為了彌補內心的缺口
也許試著拼命想給我們愛
卻沒有察覺到 不管多愛對方，
彼此之間都需要一點空間呼吸喘息
也不是自己認為好的方式，
就一定要強迫別人接受才叫做愛
畢竟對方的感受也需要被支持、被照顧。
媽媽在我小學四年級就回家當家庭主婦了
爸爸前幾年也退休了
家裡並不有錢，只是我也覺得
他們認為存到足夠退休金、省著花的話
好好在家休息也不是什麼壞事。
我也告訴自己要更努力讀書、找到好工作
以免有一天他們失算會需要我的幫忙XD
媽媽的確奉獻了她近20年的歲月照顧我們
也就此不小心將自我價值都投射在我和妹妹身上，將我們視為她的延伸
認為我們的決定 也是她的決定
這些一切的一切，我真的可以理解
只是我後來也明白
除非我完全不要有自由意志，人生完全照他們的選擇
否則我總會有一天要為自己挺身而出。
而長期不斷的掏空自己滿足別人
也讓我幾乎達到身心崩潰的邊緣
我曾求助過身心科、諮商師
想了解我還可以怎麼做。
我一心還是想要留在他們身邊，希望能找到兩全其美的辦法
身心科醫師聽完我的故事，淡淡的說：
「所以不回家會怎樣？」
（天啊這句話當時對我來說超震撼XD)
後來也向我說明，小孩對父母的影響力會越來越大，畢竟我們逐漸走向成年和成熟，所以
不要認為自己還是小時候那個沒有力量的你。
諮商師的建議：「我認為妳應該也值得擁有自己的生活，先踩住自己的底線，試著慢慢和
他們溝通。」
只是這一切都來的太快了
他們情緒上對我不服從的行為感到極度恐懼
因此不斷用威脅恐嚇的方式，想讓我趕快屈服
我也在非常痛苦、不斷的內心自我掙扎過後，
選擇我現在真的必須先放下他們的情緒及糾纏
才能先保護住我自己完整的精神狀態。
大概是這樣，漸漸釋懷的吧。
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另外就是關於男友為什麼被反對的原因
我也一直想了解 為什麼每任都被反對
以前覺得一定就是
自己找的不夠好 不夠有錢 不夠老實 不夠愛我
但事實真的是這樣嗎？
我還曾想過只要找父母喜歡的就好
自己不喜歡沒關係 只要他們開心
後來發現感情怎麼可能勉強？
要和對方相處一輩子的人是自己，自己必須對自己的人生負責，更要對另一半負責
我男友目前學歷、經濟收入都和我相當
家庭狀況也沒有問題
但以前學歷血統不夠純正有被嫌棄
從父母知道有這個人後，我就一直被要求要斷絕聯絡
當時他們完全沒有見過面
而第一次見面媽媽就不斷暗示，如果家人反對 會不會和我分手？
當時他回答：如果OO（我的名字）也同意這麼做的話，我會離開
（在那當下難道要說：不！我不會走！嗎XDD
結果媽媽一直認為男友就是答應了
並且認為他明知家人反對還違反承諾，
因此認為他是不誠信的人，後來他想解釋
或是寫信想進一步要打開他們心房也徒勞無功
當然男友的精神壓力也很大，我也一直為自己的無能感到抱歉
經過這些他還是不離不棄，一直支持我
是我自己變更堅強的動力
也更確定自己在他身邊覺得安心
我會好好珍惜QQ
最後家人的部分
妹妹從小就比較有自己的想法，媽媽有時候也會怕她（？
所以媽媽如果生氣要洩憤的時候
絕對是找我去她房間訓話，不會是妹妹XD
再加上媽媽和妹妹性格比較像，都喜歡比較安靜的男生
所以妹妹找的男友，媽媽雖然對外在條件也沒有很滿意，但也沒有到強迫分手
(我覺得有點不公平就是了QQ)
後來是妹妹和男友之間的一些問題自己分了
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曾經看過一個影片提到父母反對的感情怎麼辦
裡面說的一段話我印象很深刻：
「當你不問自己，一味接受別人的選擇的時候
你同時也在逃避對自己負責
最後和對方有什麼不合，一定會責怪父母
你們也都不會快樂。
因此先問自己是否能為自己行為負責，
先求一個自己愛的選擇，先照顧好自己後
才有能力照顧父母的情緒。」
當強迫自己行為做出改變時，
你的思想也會跟上。
當我第一次在電話勇敢說出自己的想法
開始不受他們拘束而決定不回家後
一開始內心會非常自責難受
但這是劃清我和父母界線必要的過程
我們之間界線太模糊了，才會使我空間上、情緒上都受到相當大的干涉。
我發覺自己其實擁有力量，
我是可以保護我自己的。
「所謂家人不只是靠血緣定義....正因為這些人確實愛她、尊敬她，也看重她，才會選擇
此刻留在身邊。」
--《母愛創傷》
謝謝生活至今留在我身邊的人。
以上是一些補充跟我內心掙扎的心路歷程
真心謝謝許多人提供自己的看法跟經驗
我從中得到非常多關心跟力量：）
希望有類似經歷的人也能藉此得到幫助
(不小心天就亮了XD
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