Re: [求助] 換句話說有比較好嗎?

男女

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建議兩位都去看正向表達/教養/語言的相關資料,

也請多觀察自己情緒的波動,

才不會雙方都已經有情緒卻沒自覺,而引爆對方的地雷。


做了失敗料理的a:


當料理失敗時,請先處理失落的情緒,
(苦笑探頭問=>已經有情緒了)

不要急著把情緒藉由語言或互動丟出來,

才能降低在得到非預期答案時,情緒的反彈。

第一時間也不該是直接告訴對方:自己多不喜歡那種態度!

(藉由對方的不當表達,丟出自己的情緒+

告訴對方自己多不喜歡,也是一種負面的表達方式)

請梳理情緒跟期待,用正向的語言告知對方需求。

接收到對方的負面態度的第一時間,

立刻告訴對方討厭他的態度跟反應時,

你在做的是
【沒必要的宣洩情緒的行為】


宣洩對方態度帶給你的不舒服感&剛剛的挫敗感,

不是不能宣洩,而是這時候的宣洩,

你想得到什麼?又能夠得到什麼?期待對方有什麼反應?


對方只會覺得:「你不喜歡這樣,
然後呢?

「啊!所以你
又來了
?」
「你真的很玻璃心耶!我又
沒有惡意
,抓著一句話打幹嘛?」
「有這麼嚴重嗎?搞得
有問題的都是我?

「你真的很玻璃心耶!我又
沒有惡意
,抓著一句話打幹嘛?」
「現在到底是怎樣啊?
文字獄嗎?


有發現嗎?

第一時間你的反彈,已經激起對方防備心,

接下來,雙方
優先處理的都是自己的情緒


沒辦法從處理情緒中脫離,去找平衡。


可以不開心,但也可以換句話講,

之後再告訴他自己喜歡的句型,

回虧他,順便挖坑


你有發現舒芙蕾變成發糕,

大到把我卡在廚房了嗎? 。゚ヽ(゚′Д`)ノ゚。

快來幫我吃掉,好救我出去 (*′∀`)~♥


兩人情緒都舒緩些時,再告訴對方:

喜歡你直接告訴我想不想吃,

你也知道做失敗的成品,

很想要你一起消滅,又不好意思直接說,

要是下次你知道我做失敗,又一直窩在廚房,

請來拯救我! Σ>─(〃°ω°〃)♡→

幫我決定要吃掉,還是處理掉吧! 


划手機被打擾的b:


或許你覺得滑手機被打擾不爽,

或許你覺得他問的問題沒意義,而不想回應,

或許耳屎太多,聽力嚴重下降,

但這都不是他的問題,不是嗎?


我們會教導孩子不能充耳不聞,

講話要有禮貌,不可以都把錯怪到別人身上。,

為何成人卻可以充耳不聞?

可以自己腦內應答完畢,又怪對方沒讀心術又玻璃心?


請降低
慣性的負面表達
的頻率,

例如:「你為什麼不...」、「你沒有...」、「你不要...」

用「你」當主詞,後面接的是「否定副詞」,長時間聽下來是十分刺耳的。

當然有更多是看似沒直接否定,實際是用問句包裝不認同的質疑,

標題即是如此:

「換句話說,有比較好嗎?」
「走這條路,真的會比較快嗎?」
「講這種話,真的適合嗎?」

實際想講的是:我不覺得有比較好/快/適合。

以上這些用法,最好期待對方
永遠都是處於情緒好
的狀態,

或者期待
對方很懂你的個性
,懂要傳達的意思,

或者是不是很爽,但
懶得跟你計較


否則如同a一樣,被回擊也很正常的,


請減少在腦內應答
,接收到的人會覺得莫名其妙!

什麼是腦內應答,

當對方問的是「要不要吃?」

已在腦內答應/回絕對方,或不想正面回答問題對方,

直接跳到可以在客廳/餐桌上吃,提出你自認是疑問的疑問。

怎能期待對方從這句話得知,你到底要不要吃?

有人講了這句話,背後想的是:什麼鬼?
都做成發糕了,還要我吃?

有人想的是:好喔!
就吃看看吧!
端出來,在這吃比較舒服。

有人甚至可能連好或不好都還沒決定,
想先看成品再決定。


請問你是哪一種?你又要對方解讀成哪一種講法?

認為對方是玻璃心,又要對方通靈,


這難度不會太高了點嗎?

倘若他會通靈,早就發達了,還在這邊跟你耗幹嘛?


聽到那句話不舒服,完全都是對方的問題嗎?

有辦法改成比較幽默的方式回應嗎?

有辦法想到其他可以表達感受,

又不具攻擊性的方式嗎?

對方不喜歡那句話,真的不能換句話說嗎?

換句話說,就代表自己錯了嗎?

真的都是對方玻璃心嗎?

換一個人,就都沒問題嗎?

是真的沒問題,還是懶得提出問題在哪?


兩人在一起,要的是:找平衡點&怎麼解決問題?

而不是誰講錯話,誰比較有理,

更不是把對方當成問題,試圖解決對方。

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starwillow1樓推這篇,好的溝通可以減少許多不必要的摩擦 07/26 14:00
n10301032樓 07/26 14:25
KusoJontaro3樓推專業 07/26 14:38
mamajustgo4樓只推這篇 07/26 15:34
william5h5樓 07/26 15:46
cypher44446樓推這篇 切中要點 07/26 17:01
zzzzaaaa27樓推 我也正在努力中,維持自覺真的不容易 07/27 00:22
bfacsls8樓用心推 07/27 02:18
本人9樓維持自覺是真的不容易,得反覆練習,才能在情緒出現時, 07/27 08:15
本人10樓有機會快速轉換~而不把情緒轉嫁到伴侶/家人/朋友身上。 07/27 08:15
bbbing11樓我覺得這又會搞得好像台灣巨嬰很多XD 07/27 10:19
t41122412樓推 需細心咀嚼這篇文 07/27 11:45
yc1113樓 08/11 13:54
little101114樓大推 08/21 03:04
little101115樓另一半常常問3句話都沒反應 08/21 03:04
little101116樓問到後面我為了獲得回應會開始用你到底要不要等等 08/21 03:05
little101117樓開始有情緒之後就後面都有情緒了 08/21 03:06
little101118樓我現在都一直跟自己說,他不回答你就算了... 避免吵架 08/21 03:06
little101119樓累積久還是很不開心... 有溝通過 08/21 03:07
little101120樓他會說以前小時候講話有不好的經驗 08/21 03:08
little101121樓但回應但似乎沒有想要努力改善看看 08/21 03:08
little101122樓為了讓他回應,我現在口氣也越來越差了.連問晚餐也是 08/21 03:10
little101123樓只是問晚餐 08/21 03:10
little101124樓我會努力試試看至少自己說話使用直接句子,謝謝分享 08/21 03:12
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