男女版首po
希望板上的大大可以指點迷津
先自介一下
小弟23歲，扣掉國中的小情小愛是個母胎單
身高170左右，平常有健身習慣
在感情上的缺點是有點自卑，得失心很嚴重，而且小劇場很多，也因為這樣，在學生時期總是因為各種因素不敢主動出擊，或是出擊後因為各種腦補，導致幹了不少蠢事，感情路一直不是很順。
正文開始
今年七月我喜歡上一個職場上認識的女生，她可以算是我的小主管，從原本僅有工作上的互動，到會聊賴、幾乎每週單獨出去吃飯。
在這個過程中，我不斷的去盡力付出，在女方感到難過的時候給予關心，買一些小東西再寫個小紙條，儘管當天沒有上班，我還是會默默的放她桌上然後閃人；偶爾早上買個她愛吃的早餐放在桌上；在她搬完一堆東西，全身都很痠痛的時候，買自已常用的痠痛貼布給她用……
當我付出的越多、關心的越多、就越是愛上這個人，從原本因為覺得她很聰明俐落、生活經驗豐富、社交很厲害……等，而喜歡她，到現在已經不知道為什麼愛她如此深刻了
但我個性上的患得患失與小劇場，讓我在這段戀情中愛的非常累，甚至在她對我比較冷淡，丟比較多工作給我，同時又跟別的男生比較好的時候，陷入悲傷（會大哭的那種），每次哭完都會想著要中止這段感情，不要再繼續愛下去了，卻又在幾天後她對我比較熱絡、還有一起吃飯、聊天、打鬧的快樂感中找到希望跟滿足的感覺，之後又陷入低潮，哭的唏哩花啦，不斷循環。漸漸的我覺得付出的很累跟不值得，但卻又放不下，在我覺得她需要我的時候不斷消耗自己。
相處的過程中我也漸漸發現一些對方與自己擇偶理念不合的狀況，像是過大的年紀差（我知道至少大我12歲但不知道實際多少），很容易在未來衍生出育兒、朋友圈融入……等問題。但儘管知道這些……我還是忍不住為她付出，消耗自己，然後再因為一些小事而難過。
想請問大家有沒有什麼方法可以讓我可以漸漸放下對一個人的愛，但又可以和平的繼續當朋友？
感謝各位很有耐心的看完全文
也謝謝肯給予意見的大大們
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1667064840.A.841.htmlshoungson1樓直接攤牌吧！如果對方有誠意可以試試看，如果沒有就下 10/30 01:37
→ shoungson2樓決心分開吧！一段會讓自己痛苦的感情都不是好感情，沒 10/30 01:37
→ shoungson3樓有人應該被這樣對待，趕快把重心拉回自己身上才是真的 10/30 01:37
→ shoungson4樓！ 10/30 01:37
lolen5樓選擇太少才會想東想西，多去認識人就不會患得患失了 10/30 01:38
Stras376樓說實話 就只能保持不見面好一陣子 不然很難 10/30 01:47
WTF11117樓當你的愛是在消耗自己時，就應該要檢討了 10/30 01:48
→ WTF11118樓然後對方根本沒啥回應，你只是自以為在談戀愛 10/30 01:49
→ Stras379樓然後多認識異性 說不定裡面會有讓你動心的人 10/30 01:49
ru89910樓多認識人+1 10/30 02:01
sa37472411樓你醒醒吧，真心勸戒 10/30 02:07
→ z03006037412樓你腦補很多耶 10/30 02:08
→ hihisc13樓手碰腿就放下啦 10/30 02:09
hyppedyppe14樓等手酸 10/30 02:14
→ wavuqu15樓多給自己一點信心 就不會想太多 10/30 02:33
KingChang71116樓一律放棄換下一個 10/30 02:34
YALEMY17樓人家都幾歲了你沒天母地契先滾一邊好不 10/30 02:44
loun95118樓多想一些她的缺點 10/30 02:51
aggressorX19樓經驗太少 10/30 02:57
Zhang9722620樓但年齡不知道實際多少？你跟她真的 10/30 02:58
→ Zhang9722621樓有很熟嗎？她連年齡都不願意透露 10/30 02:58
→ Zhang9722622樓我看你真的是被玩了欸 趕快逃啊 10/30 02:58
→ Zhang9722623樓你才幾歲 何必浪費自己的青春 10/30 03:00
→ Zhang9722624樓在一個偶爾對你笑笑而已的阿 10/30 03:00
→ Zhang9722625樓姨身上 光是這樣想直接都寒毛 10/30 03:00
→ Zhang9722626樓直豎了 哪還有力氣去幻想她 10/30 03:00
→ Zhang9722627樓跟你的美好未來啊 醒醒吧 10/30 03:00
→ Corydoras28樓差12根本把你當小弟弟了好嗎 10/30 03:04
restinpeace29樓還會大哭…你這個性先改變一下吧 10/30 03:06
cattgirl30樓不會生的女人不要追 10/30 03:06