女友32歲，166/60，交往大概1年
因女友家裡有礦，住家裡不用上班，每天的作息雖然規律卻不正常，每天凌晨兩點左右睡覺，下午兩點左右起床，起床後就是滑手機看電視，晚上家人回來前煮個飯給全家吃，然後繼續滑手機看電視。
女友上半身比較胖，而且肚子很大，她也常常說要去抽肚子的脂肪，抽完就瘦了！我都跟她說她整天在家，花一點時間運動就會瘦了不用抽，還有早點睡也會瘦，這些都對身體比較好也比較健康，但她就是不想運動也不想早睡。說她骨架大，就算運動瘦下來也看不太出來；早睡她也覺得沒有必要，早睡晚睡對她來說都沒差，但已經習慣晚睡
上禮拜醫院體檢報告出來（女友家族每年都有固定檢查），總膽固醇296、三酸甘油脂252，都是紅字超標，查了一下都已經接近危險值了！可能是肥胖沒運動造成的。
但是這樣女友也只是嘴巴說慘了，實際上也沒做改變，真的不知道要怎麼讓她主動運動早睡早起。
希望鄉民給點意見，謝謝
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1634625781.A.001.htmlironstomach1樓八 10/19 14:48
→ ironstomach2樓刀 10/19 14:48
moike223樓通常只有一個方法，你動然後她願意試試看陪你運動，帶她 10/19 14:48
→ moike224樓一起動 10/19 14:48
→ moike225樓只要她是被強迫的，通常都是爆炸然後分手 10/19 14:49
k2681856樓分手 10/19 14:51
omanorboyo7樓166/60感覺還好說 10/19 14:52
→ bbbing8樓問錯地方，這裡一堆人覺得那樣的身材剛好，有運動都不胖 10/19 14:53
→ bbbing9樓基本上這裡是絕對不能講女生體重的XD 10/19 14:53
poloo910樓你女友是多拉a夢? 10/19 14:54
KusoJontaro11樓把她礦機砸爛，沒錢拼命工作就瘦了 10/19 14:55
jojia12樓先培養喜歡的運動 比如說去做空中瑜珈 那種可以拍照漂漂亮 10/19 14:55
→ jojia13樓亮的 習慣一週一次運動後再慢慢加深運動量 要先從養成習慣 10/19 14:55
→ jojia14樓開始 10/19 14:55
omanorboyo15樓不是運動的問題 是吃的問題 10/19 14:56
→ omanorboyo16樓她有辦法戒掉甜食飲料才有意義 10/19 14:57
→ omanorboyo17樓不然她走一小時的消耗也不夠她幾口甜品 10/19 14:57
→ strive7618樓BMI換算下來是21.77，不胖啊，除非體脂超過27% 10/19 14:57
→ kinoko19樓他這樣沒有胖啊 那些紅字是飲食習慣造成的吧 10/19 14:59
→ Freeven20樓要瘦下來先從飲食開始，吃七分動三分 10/19 14:59
→ Freeven21樓不如你成為她的腸胃支配者 10/19 14:59
→ bndan22樓不要浪費時間 長期習慣會直接影響一個人的身材 想要改變一 10/19 15:01
→ Freeven23樓你打個全場籃球2小時好了，喝個珍奶就輕鬆抵銷掉那些耗 10/19 15:01
→ Freeven24樓掉的熱量 那當然少喝一杯珍奶比較簡單 10/19 15:01
→ bndan25樓個人的長期習慣? 這件事沒有本人的"真實"意願就是浪費時間 10/19 15:01
→ bndan26樓控制嘴巴是"最簡單"(也是最多人最不願意面對的)的長期習慣 10/19 15:02
→ bndan27樓之一..這件事可以直接的甚至遠大於運動的影響在身材上 但是 10/19 15:03
→ bbbing28樓有這些紅字，有肚子，沒運動，還有人可以想像這女生是瘦的 10/19 15:03
→ bndan29樓87%的人永遠都只會停在嘴上講講永遠都不會長久持續執行... 10/19 15:03
XDdong30樓有更好的男人出現 10/19 15:05