文長慎入
不知道該打在心情還是求助 各位不管有什麼建議 我都會帶著感謝的心…
—-以下為背景介紹—-
最近和女友在交往兩年多 退回朋友關係了
但真的好不想丟下她…不知道怎麼辦
交往初期並不知道她的狀況
但隨著日子一天天過去 發現她對於他人真心的建議或是批評 會瞬間崩潰(例如師長或是工
作的上司，我已畢業，而她還在唸碩班）
並且情緒容易起伏 以及強烈的不安全感
每一天都很低落
發現這些憂鬱傾向後 帶她看了身心科
因為有一些攻擊自己與解離的行為 醫生建議諮商
但諮商路並不順遂 首先是第一位諮商師因為時間原因 取消了她的諮商
而偏偏她的憂鬱源頭其一 來自於原生家庭中她爸外遇以及父母的不和睦 以及小時候她爸媽
賺錢因而欠缺陪伴她
導致她總有強烈的被拋棄感
因此她在第一位諮商師後 認為諮商師都不要她了 因而排斥諮商
而她父母因為自我優越感以及控制慾很重 總是會認為聽諮商師不如聽他們說
因此每次諮商完就會在旁邊說好貴 或是在某些時候拿諮商這種事跟我女友情勒：你看我們
對妳很好吧 花錢讓妳諮商 所以你要更聽話…
而她父母的情緒勒索也造就她憂鬱的原因
因此她在這種狀況下更討厭諮商了
總之繞了很多路 諮商總是有一搭沒一搭的
也因此我成了她的情緒出口
我一直算是一個對自己的事能有餘裕
並且極少有脾氣和情緒低落的波動 生氣或是難過大概五分鐘內可以調適好 並自認為為一個
心靈算是強大的人
在前面的一年半我都能很好的調節她的情緒以及我自己 並且維持她的狀況
但在半年前開始趕著畢業時
我的壓力來源指數成長 待在研究室做實驗的時間愈多 她的情緒卻愈發不穩定
舉例像是學術研討會的前一天早上七點要出門
但我當天整晚沒睡安撫到了6點 睡了不到一小時整裝出門 還好靠著意志力撐完了整天
而之後5月疫情爆發 她因為離不開我 而住進了她爸媽家與她一起隔離
這兩個月在她家隔離 我活像被軟禁一樣 受到了她爸媽的情緒勒索 並且同時也受到她的情
緒影響
導致在碩論和口試準備上 我都是在她睡著後 犧牲我的睡眠時間來完成
那時候一個月瘦了10公斤…
逐漸我發現我愈發開始焦慮 開始很難入睡
在最後我畢業了 開始到另一個城市找工作後開始分隔兩地
因此她的不安感到了一個頂點
幾次面試前一天都是為了安撫 導致我沒睡好
隔天都靠著提神飲料撐
漸漸的我也睡不著了 是躺著完全無法入眠的那種
最後我提了分手
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我一直認為我也許可以帶她離開她壓力來源的原生家庭
我以為我夠強大 但我發現我沒有那個能力
我的狀況愈來愈糟 每一天睡了三四個小時身體就會叫我起床再也睡不著 而遠離她到了這個
城市後開始能夠睡著了….
我不知道是不是該讓她到我工作的城市來同住 但我又深怕她影響我的工作 因為第一份工作
我必須專心的學習 我是那種需要全神貫注的人
她爸媽很討厭我 認為是認識我後造成她女兒得了憂鬱症 導致我受到了她爸媽無數的批評
其實內心很受傷
我也很討厭為什麼都是我承擔這些情緒 為什麼她爸媽每天都說很愛她 卻不願意一起承擔她
的情緒 每天叫她不要吃藥 諮商浪費錢…
我不知道我們是否有未來 尤其在與她爸媽交惡後
但看著她哭著跟我說不要丟下她 我好難過
我不知道該如何是好
我不想讓她一個人渡過一個人的跨年
明明知道她有強烈的不安全感 被拋棄的感覺
但我好像也在拋棄她了？
我好怕她會想不開或是怎麼樣…
我覺得我真的好壞 但我不知道怎麼辦
覺得她的情緒像黑洞一般 沒有盡頭…好無力
想跟她說要不要繼續 但自己的狀態並沒有很好 沒有勇氣說這些話
是不是真的只能分開了？
我還能做些什麼嗎？
我不知道該怎麼對她最好…不想她最近天天哭著睡著 好難過
不管是什麼建議 我都十分感激…先說謝謝了
————————-回覆大家—————
先謝謝所以人的回覆 還有私訊 我真的都有一個一個看完 很謝謝你們願意撥冗回覆
我會去諮商 也會試著慢慢消化大家的建議
我會保持朋友的距離 但我真的無法這樣說斷聯絡就聯絡 還需要時間 但意志不堅定時我會抱著這篇回覆再看一次的…
我沒有要抱怨她 我知道她生病了 我知道生病了不能強求 是我自己撐不住QQ
我抱怨的是她的父母 對她沒有病識感 也不願分擔她的情緒並且無視
在一起的平時她也對我很好 我很感激她
她一直有穩定的看身心科以及吃藥 在吃藥方面她有無視爸媽要求吃藥 只是她爸媽會不斷的說服 但她一直都有乖乖吃
諮商在這幾週因為我心態很崩潰加上醫生強力要求的緣故 她有嘗試預約了學校的諮商 雖然是見習諮商師 但不用錢而且有個人說說話 效果還沒出來 但希望能夠好一點點…
有人說也許我工作穩定我能幫忙出她專業諮商的錢
我如果有能力會試試看的
我知道她很依賴我 就是這樣我很怕她會不會狀況更糟
但似乎我好像得更放在我自己的狀態身上
很難過 但很感謝大家 溫暖的回應 真誠的謝謝！
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