: 不知道有什麼方式可以讓男友接受我小酌的行為，不要每次談到酒精都像是踩到了地雷。
如果說酒精百害無一利，這倒是有點說過頭了。
根據醫學報導，紅酒使用的紅紫色莓果中覆函抗氧化成分如多酚類。
對身體的好處包括：
降低心血管疾病
動脈粥狀硬化和心臟病發
病降低高血壓及糖尿病
大多數研究指出，適度攝取紅酒的人其心血管疾病和心理健康有好處。
適量喝紅酒比起沒喝的人，發現有較高的HDL以及冠狀動脈的保護效果。
適度攝取酒精第二型糖尿病發生率較低。
一研究針對動脈粥狀硬化的病人，調整其飲食和運動，並每天喝一杯紅酒(女性100毫升、
男性200毫升)，可改善LDL/HDL數值。
食道：lignans, quercetin, and resveratrol共同降低食道癌風險。
其實適度飲酒還是有點好處，不過會這麼說的人大多是喝太多拿來當藉口的。
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1683688759.A.10F.htmlVoV1樓關鍵字:女性100毫升,男性200毫升,先問看看沒超標的比例= = 05/10 11:23
BusterPosey2樓100大概兩口吧 05/10 11:29
BusterPosey3樓而且要降低心血管疾病每週吃兩次魚更有效 05/10 11:31
→ VoV4樓動脈粥狀硬化,吃魚油也可改善 05/10 11:33
chigo5205樓喝了心情會變好難道不是優點麼 05/10 11:36
eva194520026樓我就知道每次一講到喝酒壞處，就有人趕快說紅酒適量 05/10 11:37
→ eva194520027樓有益健康，我就問喝酒的人喝紅酒比例是有多少？再說 05/10 11:37
→ bnn8樓你吃葡萄不就好了 05/10 11:37
→ eva194520029樓多酚也可以直接吃食物攝取，再說紅酒多酚也沒有很多 05/10 11:38
→ eva1945200210樓減肥/運動更能降低第二型糖尿病發生率啦，不服來辯 05/10 11:39
→ VoV11樓應該說喝酒是弊大於xN利,利的部分又有太多健康食品能代替= = 05/10 11:40
→ eva1945200212樓舉一個喝酒的好處是其他食物所沒有的，一個就好! 05/10 11:42
→ valentino13樓100就一瓶養樂多 05/10 11:44
zeus766814樓紅酒商的廣告詞 05/10 11:50
→ nanalia15樓啤酒酵母？ 05/10 12:10
→ nanalia16樓這樣邏輯 也不需吃美食 只吃營養棒維他命維持生命就好啦 05/10 12:12
RaiGend051917樓直接吃葡萄不就得了，原型食物捏 05/10 12:13
mushroomface18樓笑死 紅色莓果又不是只有酒能攝取 不然你乾脆說紅 05/10 12:17
→ mushroomface19樓酒裡面的H2O是人體最重要的組成成分算了 05/10 12:18
→ yaokut20樓有點好奇：有哪種營養是只有特定食物才能攝取的嗎？ 05/10 12:19
→ VoV21樓抽菸的尼古丁能刺激多巴胺生成,對身體也有好處(咦咦? 05/10 12:21
→ feaze22樓我記得紅酒有好處的那個，後來又被更新的研究報告推翻了 05/10 12:21
→ nanalia23樓很多啊 維生素 Omega-3 05/10 12:22
BusterPosey24樓omega-3吃鮭魚或鯖魚都可 05/10 12:24
→ nanalia25樓維生素D是較難取得 05/10 12:26
→ yaokut26樓更正問題：哪一種營養只限單一食物取得？除了這食物外， 05/10 12:27
→ yaokut27樓不可能在其他食物上取得此營養？ 05/10 12:28
→ alice051428樓原PO說的喝酒並不是兩口紅酒 你這只是話術XD 05/10 12:29
→ VoV29樓碘也是很多人缺乏的營養素 05/10 12:30
chigo52030樓很久會茫阿 助興阿 其他食物有麼 05/10 12:37