女兒的幼兒園戶外教學需要自備午餐，
必須滿足「營養均衡、需放在常溫四至五小時、方便攜帶」等條件，實在頗為苦惱。
除了土司、麵包等碳水類，實在想不出來還能帶什麼。
三明治、壽司等無法放在常溫太久，
女兒不愛喝保久乳，所以也無法帶。
大家是否有好建議呢？非常感謝～
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[問題] 適合幼兒戶外教學的午餐便當
烹飪
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女兒的幼兒園戶外教學需要自備午餐，
必須滿足「營養均衡、需放在常溫四至五小時、方便攜帶」等條件，實在頗為苦惱。
除了土司、麵包等碳水類，實在想不出來還能帶什麼。
三明治、壽司等無法放在常溫太久，
女兒不愛喝保久乳，所以也無法帶。
大家是否有好建議呢？非常感謝～
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Barbarianww1樓我絕對會讓他帶超商包裝的麵包+一根香蕉，這種天氣 09/30 08:53
→ Barbarianww2樓不會讓他帶便當 09/30 08:53
opppppppppp3樓小包裝厚蛋捲餅乾，海苔包，葡萄，櫻桃，這種日曬不 09/30 10:22
→ opppppppppp4樓會壞的帶一帶就好，現在天氣熱會臭掉的鮮食真的是帶 09/30 10:22
→ opppppppppp5樓去丟垃圾桶的而已 09/30 10:22
→ JoyceTong6樓可以利用保冷袋+冰磚的方式保存 09/30 10:53
→ JoyceTong7樓
09/30 10:56
09/30 10:56→ JoyceTong8樓前天剛好去野餐，可以參考一下 09/30 10:56
→ JoyceTong9樓蛋沙拉三明治、鹽之花捲、洛代夫麵包 09/30 11:01
→ JoyceTong10樓吻仔魚蔥香飯糰 09/30 11:01
→ JoyceTong11樓一些炸物像雞塊、炸魚條、洋蔥圈都ok 09/30 11:07
→ JoyceTong12樓煎物像玉子燒、德腸等到 09/30 11:08
→ JoyceTong13樓等等 09/30 11:08
→ JoyceTong14樓生菜、水果類的擺一擺放同一個便當盒 09/30 11:14
→ JoyceTong15樓保冷袋再放冰磚 09/30 11:14
→ JoyceTong16樓這樣就是一個鮮豔豐富的餐盒了 09/30 11:15
loser117樓壽司多加醋跟鹽就可以放很久了....... 09/30 11:47
quiy18樓超商麵包+容易吃的水果+可常溫的果汁/飲料，戶外教學帶保冷 09/30 13:07
→ quiy19樓袋+便當感覺好重 09/30 13:07
freshing20樓日式飯糰 09/30 13:12
mepass21樓包飯糰可以用保鮮膜把飯跟料分開 09/30 13:14
marra22樓超商麵包+香蕉/橘子 +1 09/30 14:42
winered23樓一餐而已 麵包就夠了 要營養均衡還有別餐 09/30 14:44
hito2124樓可爬文 不久前有類似文章... 09/30 14:58
→ cata25樓義美有出豆漿米漿的鋁箔包 全聯之類的地方就有賣 幼兒遠足 09/30 15:10
→ cata26樓不要吃壞肚子或是餓到生氣就算任務完成了 09/30 15:10
yuyuh198627樓麵包跟水果就夠了，一餐簡單吃即可 09/30 15:27
Xaotic28樓/bbs/cookclub/M.1713405084.A.E9D.html 09/30 18:12
una28329樓米漢堡用紙包厚一些 09/30 18:16
→ FarkU30樓一餐而已，營養就算不均衡也就罷了。 09/30 18:21