[問題] 奶奶的營養餐

烹飪

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奶奶的牙齒越來越不好了
加上她年輕的時候其實就很挑食
蔥、薑、蒜、洋蔥等等這些辛香料她都不吃
之前她還會自己煮的時候我們也沒有特別擔心
只是最近她牙齒跟胃口都變得比較不好
買給她清粥小菜,一開始看她胃口還不錯
但是一陣子後都吃膩了
後來就想說乾脆自己做
蔬菜的話會用絲瓜或是菠菜這種比較容易煮爛的食材
蛋白質的話就用奶奶年輕時還蠻愛吃的雞胸肉
不過因為雞胸肉料理不好的話很容易乾
也有好一陣子沒吃了
想說幫她絞碎做成蒸肉丸子給她吃吃看
主要的目的是希望奶奶可以補充蛋白質和鈣質
材料有:
雞胸肉、紅蘿蔔、些許小魚乾、鹽巴、胡椒、橄欖油、味醂
https://i.imgur.com/AsYWadd.jpg

怕奶奶咬不動
所以絞得非常碎
https://i.imgur.com/y6b2rFG.jpg

https://i.imgur.com/0I3OoQd.jpg

整個連同胡蘿蔔和小魚乾一起絞碎再拌入調味料後
做成一球一球的就拿去蒸了
https://i.imgur.com/4xlbjsV.jpg

https://i.imgur.com/OnFlwgv.jpg

目前奶奶是覺得不錯吃,有時候吃兩球,有時候胃口比較好吃三球
要調整一下口味時就拿出來再用平底鍋煎,這樣香味更夠
不過除此之外,大家覺得還有什麼能添加或是調整的呢?

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yoyo8309171樓雞肉丸子可以用香菜、芹菜去變化,紅蘿蔔容易有土臭味 03/26 22:53
eric5412302樓認真問小魚乾跟胡蘿蔔有先處理嗎?這些東西感覺很難做 03/26 23:00
清洗過切塊而已 讓調理機打碎
xoxoxxoo143樓我奶奶會蒸芋泥或地瓜當一餐 家人會買很濃的豆漿給他 03/26 23:12
xoxoxxoo144樓杏仁豆漿 黑豆漿 口味很多 03/26 23:12
AQhoshi5樓蛋白質的話…加一些切碎的蛋白丁呢? 03/26 23:21
coloptt6樓魚肉丸子也不錯,我喜歡鯛魚,下次可以試試看 03/26 23:39
好喔!感覺也蠻健康的
will9137樓推孝心 03/26 23:50
看奶奶越吃越少很心疼
orangeccc8樓肉丸可以混一點豆腐,更鬆軟好入口 03/26 23:51
orangeccc9樓蝦肉丸也不錯 03/26 23:52
也是不錯的點子
aureliechen10樓可以仿造太史豆腐的作法,把肉泥+雞蛋+豆腐打爛 03/27 00:20
aureliechen11樓做成蒸蛋,或者下水煮為川菜雞豆花 03/27 00:20
hito2112樓魚肉蛋奶肉 看起來就 奶粉 最實在...然後問他想吃甚們再做 03/27 00:27
hito2113樓如果聽到味覺退化或暴瘦就要特別注意其他都還好 吃喜歡的~ 03/27 00:30
好喔 多謝 h大
hito2114樓魚肉蛋 "奶""豆" 蛋最近不好取得 後面兩個比較軟還不錯~ 03/27 00:33
hito2115樓副食品類軟軟糯糯的很適合~ 03/27 00:34
Lovhamburger16樓推孝心! 03/27 00:48
Lovhamburger17樓清蒸魚肉(或煮魚湯)呢,用肉質比較嫩的魚,有些現 03/27 00:49
Lovhamburger18樓成的冷凍魚排也很方便 03/27 00:49
好像也可以 加入之後的菜單
ommmmmb19樓肉丸混碎豆腐試試看,蛋白質偶爾也可以考慮從植物性蛋白 03/27 00:56
ommmmmb20樓質攝取 03/27 00:56
ommmmmb21樓或者混入藜麥、菠菜泥、馬鈴薯泥、南瓜泥,都是蛋白質比 03/27 00:59
ommmmmb22樓較高的植物 03/27 00:59
q2520q23樓可以找營養師討論看看,老人家可能會需要額外補充一些食物 03/27 01:38
barkingdog24樓先排好菜單比較不會重複上菜啊 偶爾吃吃蒸蛋也不錯 一 03/27 02:57
barkingdog25樓直雞也會膩 請問奶奶不想去看牙醫嗎? 03/27 02:57
改天來問問看
AS200026樓好貼心、替奶奶感到窩心,推推推~ 03/27 06:27
看奶奶吃得開心就跟著開心
KUDUKI27樓魚肉很棒,清蒸大比目魚、午仔魚、石斑都很適合牙口不好 03/27 10:28
KUDUKI28樓的人 03/27 10:28
vojeanyage29樓雞肉可以混一些山藥 豆腐 魚肉 用味噌調味也不錯~ 03/27 11:03
好吃又有營養
gyboy3830樓推孝心,雞胸可以嘗試舒肥的方式料理。如果咀嚼能力還行 03/27 12:23