[討論] 減肥在超商能喝什麼?

超商

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乳題
本魯體脂偏高,最近在減肥
為了減肥現在大部分都自己買食材做便當
原本愛喝奶茶,現在把奶茶都戒了,飲料也都不敢喝了,只敢喝無糖的
所以現在每天早上喝黑咖啡,下午喝茶,晚上運動完去買高蛋白飲補充蛋白質
大概就這樣,已經一個多月
下面是我平常喝的,超商都買的到對我也順路,推薦給大家
大家在減肥去超商都會買什麼也可推薦,就可以交換著喝

超商的黑咖啡
沒啥就咖啡,可以提神也當個飲料,原本喝拿鐵現在都改喝美式了
https://i.imgur.com/lC8gs73.jpeg


濃韻烏龍茶
因為可以幫減脂所以都固定喝這種,感覺排便也有比較順暢,有時候小破功吃一些油炸的
,喝這個好像也沒那麼有罪惡感
https://i.imgur.com/2Lu2HEH.jpeg


高蛋白飲
運動完必喝的,一定要喝才能補充肝醣才能增肌,這款我覺得蠻好入口,不會有很明顯的
高蛋白味
https://i.imgur.com/Iuaj7aN.jpeg



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super19371樓開水 09/24 11:18
gn01112樓 09/24 11:33
Basket02053樓無糖豆漿 09/24 11:34
monmonder4樓 09/24 11:35
Levesque5樓可樂纖維+排便有幫助 09/24 11:38
goingmo6樓口慾不改,別想喝點什麼能減脂 09/24 11:39
vito883647樓無糖都可以喝呀 09/24 11:41
idxxxx8樓減肥最該喝的不是水嗎 09/24 11:44
knight3269樓問就是水 09/24 11:49
DareJ10樓 09/24 11:54
NEWOLD11樓豆漿 無糖優酪乳 09/24 12:01
nightop12樓公司喝水 省錢 09/24 12:02
lioucat13樓水 先喝夠3200cc再說 09/24 12:12
kenryu14樓濃韻烏龍有個味道不習慣 濃韻綠茶就還好 09/24 12:14
Doracacazin15樓綠拿鐵+無糖優酪乳 前陣子很紅 全家也有趁勢推優惠 09/24 12:22
HAcute16樓減肥真的沒啥好喝的 主要是看糖份 那三個我也都有喝 09/24 12:28
HAcute17樓話說 蠻好奇那個咖啡口味的高蛋白 味道會不會很假 09/24 12:31
dino5118樓最後一款含糖量厚 乾脆去喝無糖鮮奶茶 09/24 12:33
Sensibility19樓問就是水 09/24 12:34
eveno20樓水+1。不過感覺你應該是喜歡飲料。 09/24 12:45
很努力在戒飲料了...也有喝水 但還是會喝個無糖的換個口味
kkotokyo21樓 09/24 12:50
qwe85500222樓 09/24 12:50
gracegerry23樓無糖氣泡水 無糖有調味氣泡水 09/24 12:50
kevenshih24樓無糖可樂 09/24 13:01
QS53125樓分解茶 09/24 13:04
lichung124326樓水 各種礦泉水 09/24 13:06
Agneta27樓水有喝到標準嗎 09/24 13:10
目前有盡量在喝水 2000以上
UD30528樓水、氣泡水、生活無糖紅、純喫無糖綠、無糖豆漿、燕麥奶( 09/24 13:16
UD30529樓飽足感)、一個禮拜一次低糖奶茶 09/24 13:16
tinabjqs30樓水,無糖豆浆 09/24 13:28