★物品名稱：
LP33益生菌膠囊
益植酵宿排空益菌生酵素
維他盒子 LP28 超有感複合320億益生菌+SOD蔬果酵素☆賣家名稱：各品牌官網
★拍賣網址：
https://reurl.cc/GbxlQW（LP33）
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https://reurl.cc/dx2v88（宿排空）
★拍賣網址：
https://reurl.cc/em3Zaj（維他盒子）
☆網誌心得：
從之前疫情開始就很常亂吃東西(亂叫外送XD
餐餐亂吃加上壓力太大就變成便秘到不行
跟家人和朋友陸續聊過便便週期的事
才知道竟然有人天天便便或認為超過三天就是便秘...(我好幾度一週一次超不正常
好一陣子除了努力生活之外都在研究怎麼改善便秘= =
因為飲食均衡對我現況比較難
所以我是多喝水之外有特別補充一些益生菌或酵素
接下來就跟大家分享這陣子吃過的幾個牌子
https://i.imgur.com/Crjqov6.jpg第一入手的是我最常喝的優酪乳品牌LP33的
直接到官網就下訂的
這款是標榜抗敏好菌日常保健的有很多好處
包括能調整過敏體質跟維持消化道機能
膠囊可以直接食用或溶於水中
我自己比較懶都是直接吞一顆
整體來說是有覺得鼻子比較不容易過敏(可能這款比較著重改善體質
第一次買沒太認真做功課XD
針對便秘問題改善部分就感覺不太出來
就當改善過敏繼續吃
https://i.imgur.com/Aoj8Qvk.jpg後來是買這款宿排空酵素
會知道益植酵是因為蠻常喝他們家的黑豆水
後來才仔細看他們家也有出酵素
上網查了一下評價好像還可以
就在官網跟黑豆水一起下單了
這款是一包包裝的粉末
一開始還擔心味道會不會不好接受
結果吃了一包之後發現還ok就是酸酸甜甜的味道
倒進嘴巴沒多久就溶掉了
官網是說也可以加入其他飲品但懶人如我都是直接吃XDD
整體來說便秘問題的改善感覺蠻有感
吃一陣子後能維持每天都有便便
便便的形狀也是健康的條狀看著還蠻有成就感(?
https://i.imgur.com/e4MwiQG.jpg最後嘗試的是維他盒子的順暢專科益生菌
因為另一伴吃他們家的葉黃素感覺還行
就跟著買了一包益生菌來試試
一包30顆藥囊官方建議是一天吃1-4顆
一開始一天兩顆的效果感覺還好
但加多到三顆或四顆會感覺肚子在咕嚕嚕攪動XDD
便秘問題的改善感覺是算有感的
不過不太喜歡咕嚕嚕的感覺就是
但這比較貴整體cp值略低我不考慮回購XD
以上就是亂吃這陣子吃的益生菌跟酵素的心得分享
雖然飲食均衡好像應該是最重要的XD
但偶爾還是需要外力借助一下...
跟有便秘問題的大家分享共勉之
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smile2221樓便秘超痛苦！感謝分享 10/12 17:41
hemoroom2樓搭配適當運動、多補充水份，會更有感喔 10/12 17:47
→ hemoroom3樓！ 10/12 17:47
hsu04164樓便秘神器絕對是火龍果 10/12 17:50
Mx88355樓我每次便秘都會吃優格XD 不管哪牌優格 我 10/12 17:59
→ Mx88356樓大概吃了100毫升後下腹部就會開始絞痛，然 10/12 17:59
→ Mx88357樓後無比順暢 10/12 17:59
doris94218樓火龍果真的是吃一顆可以拉兩天！ 10/12 18:12
kandaxa9樓便秘神奇火龍果+1 XD 10/12 18:14
zxc311041210樓便祕+脹氣不能吃優格的推阿德比 但好 10/12 18:23
→ zxc311041211樓像藥局才有賣 10/12 18:23
t9096124812樓推薦火龍果便宜好吃又健康 10/12 18:33
ygv1479013樓便秘吃柚子跟地瓜超有效！吃完隔天可以 10/12 18:38
→ ygv1479014樓上廁所2次 10/12 18:38
mons072215樓維他盒子我吃不會咕嚕嚕欸不過效果上我 10/12 18:56
→ mons072216樓是覺得益植酵那款真的比較有感～ 10/12 18:56
Murphy6917樓查了一下宿排空有加輕瀉成分，要留意～ 10/12 19:06
riesz050518樓便秘常客覺得希臘優格有感XD 10/12 19:13
tomhlover19樓我會推DHC的綠藻XD 10/12 19:20
ivmivm5020樓歐典黑木耳飲也推薦 10/12 19:25
error12321樓我吃地瓜沒用，喝咖啡有用 10/12 19:47
有些自己有用的 對別人來說可能沒用 還是要找適合自己的
capricornha22樓柚子十分神奇 10/12 20:18
ines196923樓還是要多補充纖維質比較好 10/12 20:30
fivesixnodie24樓平常會運動嗎～我運動後改善很多 10/12 20:34
nonc25樓緊急時我吃暢快人生有效（隔天大很大），阿 10/12 20:51
→ nonc26樓德比長期保養用有效 10/12 20:51
→ nonc27樓最近也發現柚子火龍果也都不錯 10/12 20:52
nineuniverse28樓我自己覺得多喝水差超多的 10/12 20:55
a92367529樓LP33優酪乳順 10/12 21:08
→ a92367530樓聽說柚子也是很幫助 10/12 21:08
