na830311271樓首先，飲食一定也要改變 01/28 22:06
→ na830311272樓然後水也要喝夠！ 01/28 22:06
→ na830311273樓不然基本上好菌也是不容易存活的，建 01/28 22:06
→ na830311274樓議可以吃粉狀的 01/28 22:06
→ na830311275樓粉末型態最容易被人體所吸收，但我吃 01/28 22:06
→ na830311276樓過有些粉狀的會加很多有的沒的來增加 01/28 22:06
→ na830311277樓口感 01/28 22:06
→ na830311278樓所以建議也看下成分標示吧 01/28 22:06
zzz19169樓我自己後面改早上吃地瓜配優酪乳 01/28 23:19
→ zzz191610樓一週運動三到四次才有所改善 01/28 23:19
→ zzz191611樓益生菌只是輔助腸道養好菌 01/28 23:19
→ zzz191612樓所以我就是長期吃益生菌來當保養 01/28 23:19
→ zzz191613樓威德跟sakuyo都有 01/28 23:19
→ zzz191614樓威德較有感 01/28 23:19
→ zzz191615樓sakuyo是吃起來不甜好入口 01/28 23:19
→ zzz191616樓但排便有感度大概6成左右而已吧 01/28 23:19
vivakevin17樓我只吃過1.，目前覺得滿有感的，每天吃 01/29 00:09
→ vivakevin18樓一顆再搭配足量的水，真的會上至少一 01/29 00:09
→ vivakevin19樓次，而且不是拉肚子那種，是自然的順暢 01/29 00:09
jacky1102j20樓我吃sakuyo的大概是一週後稍微有感, 01/29 00:10
→ jacky1102j21樓但可能每個人適合的還是不一樣,可以多 01/29 00:10
→ jacky1102j22樓試試吧 01/29 00:10
yeh021623樓威德我吃了很多年，都是在好市多買的，我 01/29 00:46
→ yeh021624樓個人是一開始吃一包就很有感覺，到了後面 01/29 00:46
→ yeh021625樓要排便順暢要吃兩包才有感覺 01/29 00:46
cutielala26樓威德一天一包後來無感，現在改吃iherb 01/29 06:28
→ cutielala27樓買的膠囊反而一天能上一次（已持續一個 01/29 06:28
→ cutielala28樓月了）牌子是California 01/29 06:28
b8399120329樓長期便秘但我吃威德蠻有用的 但我才吃 01/29 09:29
→ b8399120330樓不到半年 01/29 09:29
