[心得] 111衛生技術地特高考心得分享 (文長)

國考

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一直默默的在版上潛水,受惠許多前輩們的筆記以及讀書技巧分享,有幸在今年能上榜,
希望能分享自己微薄的經驗,幫助未來的學弟妹們。


一、背景

1.生物相關科系、解剖所,畢業後擔任研究助理3年、外商運動產業公司工作3年。
2.受到疫情衝擊,多了許多在家的日子,加上未來想生子,看見女性高階主管在職涯與家
庭中徘徊的痛苦,開始思考未來工作的穩定度。
3.110年11開始上三O雲端課程,在全職工作的狀況下,參加111年高普考。
4.111年9月離職,參加面授課程,成為全職考生,參加高考二等以及地特。


二、成績

111年高考
國文: 60 (申50 測14)
法學知識與英文: 44
健康促進與衛生教育: 46
生物技術學: 36
微生物與免疫學: 37
公共衛生政策、行政與法規: 50
公共衛生學: 52
生物統計學(含流行病學): 24
===============================
總成績 43.47 (錄取分數: 50.20分)

111年二等
國文: 52 (申40 測12)
憲法與英文: 28
儀器分析: 17
微生物與免疫學: 48
生物化學: 20
生物統計學: 83
===============================
總成績 41.6 (錄取分數: 50分)

111年地特三等
國文: 53 (申39 測14)
法學知識與英文: 58
健康促進與衛生教育: 76
生物技術學: 64
微生物與免疫學: 60
衛生行政與法規: 45
公共衛生學: 89
生物統計學(含流行病學): 87
===============================
總成績 67.23 (排名 1)

三、讀書策略

1. 認識專業科目:
藉由爬文學長姐們的分享,先依序列出每個科目的大方向,後續拿到補習班講義後,也會
先分類好每個重點,比如說微生物免疫學分為細菌(+)、細菌(-)、真菌、DNA病毒、RNA病
毒...等,先讓自己有個概念。

2.認識強科與弱科:
平常上課以及參加多次考試的經驗,可以讓你知道自己的強科還是弱科,比如我對於生統
比較拿手,從刷題方面就可以看到分數的成長,因此這是我的強科,但弱科就是法規與流
行病學,流病是我上完雲端以及現場授課仍是難以融會貫通,另外公共衛生學的範圍很廣
,唸起來也蠻吃力的,因此都將此設定為我的弱科。

設定為強科的項目,不會花太多時間在著墨,只維持一定的水準即可,例如每天算三題,
維持手感。弱科即會花將近40%的時間,包含面授課程結束之後仍會看雲端視訊課程,藉
此洗腦,以及確認自己不懂的點在哪,上課時會立即詢問老師。

3.訓練專注力:
由於遠離自己就學時期已經很久遠了,因此要從新讓自己適應如何專注在課桌上,也是一
項挑戰,我自己是用Youtube 播放[Study with me],有許多日韓的直播、也有設定番茄
時鐘,慢慢訓練自己的專注力,先從每次25分鐘、50分鐘、90分鐘訓練。

4.訓練記憶力:
(1) 心智圖:前期全盤了解時期,每一科我都先利用心智圖,利用重點延伸方向,例如少
子女化延伸人口政策、少子女化問題、解決對策、幼兒專責醫生制度等等。
(2) 遺忘曲線: 將每個主題內容標號分成不同回合,搭配遺忘曲線,考前最後一個月每
天背關鍵字,這個概念就像是公衛劉老師說的一直看一直看,然後就會形成長期記憶。
5.認識自己:
準備公職就是參加一場馬拉松,每個人抵達終點的時間不盡相同,這是一場自己與自己的
比賽,記得與自己比較,只要配速得當,即可抵達終點。兼職考生時期沒有太多時間可以
跟上課程,七月高考前我還有兩成的課程還沒看完,生統、健促、流病的功課我也沒有交
過任何一次。
全職考生面對未知的未來、沒有收入的日子、以及面對錄取分數的距離、還有覺得一天過
得太快,安排的進度都沒有看完,種種的焦慮我都可以明白。配速的用意是讓自己安排可
以承受的讀書力道,不想看書的時候請學著放過自己,可以追劇、可以放空、可以運動,
請找自己喜歡做的事情。
請記得有效率的讀書一天,可以比上沒有效率的讀書七天,這是不變的道理。

四、各科準備:

1.公共衛生學、政策與法規:
劉老師上課說要看的計畫與內容,我都會先全盤看過,然後了解這個主題大概在討論怎樣
的問題、如何解決、計畫的評價指標,再將老師補充網址提供的內容,製作成文字檔案。
由於公衛我最困難的點還是看不懂題目,因此我是先從老師的擬答著手,試著下標題,然
後交由老師批改。然後按照健保、倫理、政策、食安、藥品、氣候變遷、健康不平等等近
五年考古題,一一寫過一次擬答案。這個步驟非常重要,因為其實我在寫的時候還是會不
太了解自己寫的對不對,老師會批改後會補充一些更完整的思考脈絡。

法規的部分我是先把相同主題的法條整理成文字檔案,經由Google小姐發音,錄音下來後
,跑步或是騎車的時候一直聆聽,藉由強迫洗腦的方式讓自己記起來。

2. 生物統計學與流行病學:
生物統計學主要是王雪老師的題庫本,藉由刷題方法訓練手感,從九月開始已完成三次完
整刷題,接近考試前也是每天練三題小課本(歷屆試題),不懂的概念上課前一定會跟老
師請教,完全弄懂為止。 流行病學的計算部分也是相同方法,但由於申論題比較困難,
因此上完面授後會再聽一次雲端課程,反覆洗腦!

3.健康促進:
我將每個模板製做成表格,搭配歷屆學長姐的佳作,將每個模板都寫過一輪之後,就是不
停地閱讀學長姐佳作,重點是模板要背熟!另外針對每個議題,我也用五大行動綱領的方
式整理相關資料,也先想了相關的口號,比如檳榔防治的口號:檳歧零,想些諧音梗,讓
自己更快樂。

4. 生物技術與微生物免疫:
生物技術學的葉老師上課時講解原理以及應用之後,會一起看歷屆考題,可以省去自己解
題的時間,主要是要先了解技術的原理以及應用,搭配畫圖即可拿分。

微生物免疫的老師上課前會先講今天的上課內容,並利用流程圖讓你了解分類以及重點,
了解之後再細分,這科我稱之為背多芬,但內容實在太多了,盡量搭配許多口訣,比如提
到金黃色葡萄球菌會聯想到便當(食源)裡有葡萄,加鹽巴(7.5%NaCl)吃..等,試著將
關鍵字想成有趣的字眼,另外將細菌以及病毒製作表格,相同特性的一起背,可以事半功
倍。

五、心得
考公職沒有捷徑,60%的成功來自於自己的努力,努力建立自己的實力,考試沒有僥倖,
你永遠也不知道考題是什麼,所以努力練筆、整理筆記、擁有清楚的腦袋,30%來自自己
的心態,如何與自己對話、如何安排自己的時間、如何面對沒有上榜的挫折,這些都需要
練習,每一次的考試都必須對過每一題的分數,與老師討論解題方向,這些都是可以讓自
己更了解自己努力的方向是否正確,請記得告訴沒有上榜的自己:『不是你不努力、不是
你不夠好,是你還可以再更努力、更好。』

剩下的10%我認為來自於幸運,命運總有最好的安排。

祝福各位考試順利,金榜題名。

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