如題
今天睡起來聽到家中高齡90歲的長輩跌倒，腳粉碎性骨折，家人說可能有生命危險，醫師
還在評估要不要開刀動手術
這位長輩從我小就照顧長大，我考這麼多次國考，他一樣支持我去考
最近家中遇到太多變故，一下長輩確診、一下長輩摔倒，現在又傳出可能會命危
之前心理測驗時，負責心測的醫師就告訴我，如果我焦慮情況再繼續下去，會變成焦慮症
，所以我平常都不會在意周邊人事物，盡量讓自己的情緒穩定，並且嘗試靠自身力量去減
緩焦慮感，平常也會服用安定文、利他能來控制情緒，但剛剛讀書讀到邊流眼淚邊上課，
明顯藥物無法控制我的情緒
想請問各位準備國考的前輩，在遇到家中有重大變故時，都怎麼去調適心情繼續備考?
(上個月去文昌帝君求籤，文昌帝君指示第53籤，但現在卻發生這種事情......壓力真的大
到哭)
非常感謝各位
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1)不守規矩的人，就會輸給人生｜2)念書這件事情，是這個國家唯一容許的平等
3)不管你們再怎麼努力、再怎麼竭盡全力，只要你們無法看透事情的本質，就無法跟掌權者
站在同一個擂台上｜4)考試中，週遭的人不是敵人。考試實際是和自己的鬥爭
5)讀書跟吸毒一樣，是會上癮的。若遇到沒有想通的問題，是很難受的
6)人在面對高難度挑戰時會顯現出弱點，察覺自己的弱點並加以克服才能變強，想上榜就
需要一顆堅韌的心｜援引《東大特訓班》S1&S2
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.106.176 (臺灣)※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Examination/M.1672233165.A.044.html→ saber501161樓轉個念，把考上當作是對他最真摯的回應 12/28 21:25
sunnyhung2樓吃藥 12/28 21:26
已經吃了安定文和利他能，我沒有其他藥可以吃了
前陣子才因為遇到火災，有恐慌感出現，當時醫生有開專門治療PTSD的藥物給我，但後面我
沒有靠藥物，是靠自己去調適心情才慢慢走出來的
→ saber501163樓想著一定要讓他看到你上榜的樣子 12/28 21:26
這陣子遇到太多事，但都能一一去克服並調適心情，但這次我真的不知道該怎麼辦......，
現在人在廁所一邊哭著回這篇一邊噁心嘔吐感出現......
wchaiwen4樓建議繼續看身心科與醫師深談。願長輩與您一切平安，加油 12/28 21:30
→ wchaiwen5樓!! 12/28 21:30
身心科每3個月處方箋拿完會回診一次，得要等到2月才會回診。原本打算和醫生討論能不能
將安定文慢慢停藥(因為安定文長期服用會有藥物依賴性，而且上課進度也快要趕完，後面
每天就是刷題並且訂正，寫考題我比較少有焦慮感)
→ shomingchang6樓哀 長輩如果感情好 我會陪長輩 考試每年都可以考 12/28 21:30
這次鐵路是最後一次，家中長輩也叫我努力準備考試，我已經3年沒回家和親人過年、掃墓
，這次我抱著無論拚死拚活都要考上的心情備考，但現在卻遇到這樣的狀況...
essential0157樓我今年第四次考律師 考前兩個月長輩跌倒結果記憶力 12/28 21:48
→ essential0158樓行動力開刀完大幅衰退 連我當孫子的認不出來 我心 12/28 21:49
→ essential0159樓裡難過的要命 12/28 21:49
→ essential01510樓老人家一直希望我能當律師司法官 能夠有個正當前途 12/28 21:49
→ essential01511樓後來咬牙堅持奮戰 想讓祖母能欣慰一點 結果今年就 12/28 21:50
→ essential01512樓考上了 12/28 21:50
→ essential01513樓她老人家在療養院一直跟其他人炫耀 我心裡很開心 12/28 21:50
→ essential01514樓把對長輩的掛念轉換成考試的動力 你能踏破很多阻礙 12/28 21:51
→ essential01515樓加油 12/28 21:51
essential01516樓然後考前趁還有餘裕時先回家看看再衝刺 12/28 21:53
→ wowhuimay17樓撥空回去看看長輩吧，真的不差這一兩天。排解情緒的話 12/28 22:23
→ wowhuimay18樓，除了藥物之外，要不要試看看運動呢？ 12/28 22:23
當時做心理測驗時，醫生就說可以搭配運動，前一陣子休假很常跑運動中心運動1小時再回
來讀書。最近有偷懶沒去跑。
wakke19樓看你前面文章跟提問問題的內涵，說實在的你自己也知道考上 12/28 22:34
→ wakke20樓的勝算吧，不如去陪家人然後去外面找份工作。在某些外人的 12/28 22:34
→ wakke21樓角度，只會像你在拿家人出事，當之後上來說考不好的藉口 12/28 22:34
mangojocker22樓讓我想起當年考試前一週 阿嬤過世 家人卻沒讓我去看 12/28 22:35
→ mangojocker23樓最後一面 考完只能看到冰冷身體 真的挺後悔的 說真 12/28 22:35
→ mangojocker24樓的回去看一下長輩 讓自己更有動力考上 探望也就花一 12/28 22:35
→ mangojocker25樓兩天時間 就像不少上榜考生不也分享會一個星期一天 12/28 22:35
→ mangojocker26樓完全不碰書好讓自己釋放壓力 這樣更有精神繼續不是 12/28 22:35
→ mangojocker27樓嗎？真的用心準備不會因為一兩天就受到影響的 12/28 22:35
→ kenkuo168828樓先去哭一哭 沒事的 這種就要快速宣洩 12/28 23:34
essential01529樓剛剛看了幾篇之前的發文 原po還是花點時間把專業科 12/28 23:45
→ essential01530樓目讀起來吧 12/28 23:45