一轉眼就在辦公室待了近十年(汗)
可能長時間久坐的關係，導致體態越來越差QQ
因為本身四肢瘦瘦，所以穿衣服看起來不胖，
但近年感覺小腹愈來愈猖狂...
現在穿的衣服都很侷限，都只穿oversize的款式～
想說先從飲食習慣開始調整，
現在固定中午都會去超商買低熱量的沙拉餐～
後來上網還有查到一種躺著就可以有效減脂！
運用高科技的儀器，提升代謝，幫助改善體態，
感覺現在有很多新型的減肥課程，
不知道大家有上過什麼有效的課程嗎？
--
[問題] 關於腹部減脂課程
醫美
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一轉眼就在辦公室待了近十年(汗)
可能長時間久坐的關係，導致體態越來越差QQ
因為本身四肢瘦瘦，所以穿衣服看起來不胖，
但近年感覺小腹愈來愈猖狂...
現在穿的衣服都很侷限，都只穿oversize的款式～
想說先從飲食習慣開始調整，
現在固定中午都會去超商買低熱量的沙拉餐～
後來上網還有查到一種躺著就可以有效減脂！
運用高科技的儀器，提升代謝，幫助改善體態，
感覺現在有很多新型的減肥課程，
不知道大家有上過什麼有效的課程嗎？
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bibo7725281樓健身房 瑜珈 游泳 騎腳踏車應該都可以 08/08 17:25
RUBYYU09192樓健身房課程 08/08 23:17
→ 3樓哭 08/09 12:47
amy007qtay4樓比起靠醫美更建議營養師，之前找ricky 08/09 18:46
→ amy007qtay5樓營養師的減脂課程，體脂降蠻多的，全 08/09 18:46
→ amy007qtay6樓身瘦下比例也更好看 08/09 18:46
→ jiaming35357樓之前徐代言的Embody很紅 但看我朋 08/09 19:00
→ jiaming35358樓友去做他說效果還好感覺比較適合有 08/09 19:00
→ jiaming35359樓運動習慣的人 08/09 19:00
→ jiaming353510樓我自己是偶爾有去做體雕讓線條好看 08/09 19:00
→ jiaming353511樓些 但真的需要長期去做才會有效果 08/09 19:01
→ jiaming353512樓 08/09 19:01
→ jiaming353513樓目前也在觀望科技減脂 有打算找時 08/09 19:01
→ jiaming353514樓間去諮詢 08/09 19:01
→ shiangtop15樓浪費錢跟時間 08/10 01:25
an301328616樓純噓推Ricky 的 連續兩篇都在推 業配 08/11 00:48
→ an301328617樓帳號啊？ 08/11 00:48
y6330c18樓我自己增肌減脂是做embody~每週也會固定 08/16 10:48
→ y6330c19樓做瑜伽修飾線條，雙管齊下效果不錯，體重 08/16 10:48
→ y6330c20樓沒有掉很多，但朋友都覺得我瘦很多 08/16 10:49
axain091721樓我有做十堂腹部emsculpt，核心肌肉是真 08/17 09:55
→ axain091722樓的強化不少，但對減脂效果不太好，減 08/17 09:55
→ axain091723樓脂要考慮NEO或冷凍溶脂 08/17 09:55
vlok080644924樓不確定你說的跟我做的一不一樣，我 08/17 17:37
→ vlok080644925樓是在美加做科技減脂課程 08/17 17:37
→ vlok080644926樓３０天一期，每個禮拜兩天去他那邊 08/17 17:37
→ vlok080644927樓躺兩個小時，一個月下來我是瘦３公 08/17 17:37
→ vlok080644928樓斤 08/17 17:37
→ zhe2312929樓有飲食控制卻不運動的人在做的 08/19 01:44