最近天氣真的熱到要薯條...
出門開始穿的越來越輕便
因為上班整天坐著，肉肉跟脂肪都囤積在肚子上，才驚覺肚子沒辦法藏了
但最近聚會飯局不斷，又有點偷懶都沒運動，肚肚越來越猖狂
想到年底已經訂好和姊妹們去泰國跨年
很想在海邊跟姊妹們拍一堆美照，大概像這樣(網路抓圖)
https://imgur.com/IlYjdyL目前是有報名了運動中心的有氧課程，但我輸不起怕到時還是很肥....
尤其想到她們每個肚肚都比我平坦，我就來氣羨慕季妒恨阿阿阿阿阿
所以也去了平常保養的診所諮詢後，也爬了不少文
打算做腹部做增肌減脂療程+運動+飲控 三管齊下讓效果加倍
目前對這三台比較有興趣 :
1. Embody核心美力
2. CoreSculpt核心肌塑
3. Cmslim先舒立
想請教版上的大大們有沒有做過哪個，效果真的有感的可以分享一下嗎??
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→ yamiyami1樓運動跟飲食控制就好，剩下的拿去買衣服 08/21 00:29
→ yamiyami2樓身邊抽脂跟醫美減肥的朋友都有胖回來 08/21 00:30
→ zhe231293樓做這還是要你注意飲食控制 08/21 01:28
→ zhe231294樓花錢提醒飲食控制在攬功 08/21 01:30
ivoor5樓我自己是除了飲食控制之外，平日至少兩天去 08/22 11:38
→ ivoor6樓運動，肚子的部分再搭配embody， 08/22 11:38
→ ivoor7樓大概3次肚肚的線條就出來了效果還不錯， 08/22 11:38
→ ivoor8樓肉肉也比較緊實 08/22 11:39
gn003kyrios9樓上班族久坐真的很需要!!! +1 卡位等 08/22 13:42
s3530079200110樓我有一個朋友生產完，定期去做腹部 08/22 13:46
→ s3530079200111樓目前滿平跟她生完差不多說 08/22 13:46
a03213431212樓我是去聖宜做核心肌塑臀部，真的有酸 08/22 13:50
→ a03213431213樓也有變飽滿 推推 08/22 13:50
ruby31014214樓我也是做核心肌塑腹部，是有酸不到痛 08/22 13:53
→ ruby31014215樓目前感覺有平坦一些 08/22 13:53
brick022216樓想問樓上大大打多少堂數 費用多少啊??? 08/22 13:57
s229254217樓樓上大大 費用和診所 感謝 08/22 14:01
bullshit757418樓做這還是要你注意飲食控制，比較好 08/22 14:06
Aofia19樓我去體驗embody開進階到80，隔天又沒感覺 08/22 16:32
→ Aofia20樓到痠，可能平常練的核心反而更累... 08/22 16:32
dong0811121樓體驗三次embody真的隔天肚子好痠，但 08/22 20:23
→ dong0811122樓第二第三次就無感...我有開到100 08/22 20:23
→ dong0811123樓有覺得感覺比較緊實，但沒有拍照XD純 08/22 20:24
