本人社畜一枚
壓力一大就容易暴飲暴食
辦公室零食多到可以分給同事
主管偶爾經過還會問我怎麼又在吃
只能說習慣真的好難改><
久而久之就變成大家口中的泡芙人
體重也一直攀升
最近意識到自己身上的肉越來越多
覺得不行再這樣下去
已經有很努力的把吃零食的量減少一半了
但減肥的意志力真的很薄弱
外加自己也沒什麼時間能夠運動
在醫美版看過很多非侵入體雕
增肌減脂、冷凍減脂通通都有
但自己覺得這樣比較治標不治本
而且費用高又要定期補打
雖然本身有在做臉部醫美
但身體還是想要靠自己瘦下來...
有在想要不要去諮詢看看減重門診
找個人來督促我減肥
想請版上大家給我一點建議
如果有好的診所也歡迎推薦給我
謝謝！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 103.152.150.36 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/facelift/M.1692686426.A.7AD.htmlmellsweety1樓現在有很多營養師跟減重課程，我覺得 08/22 15:37
→ mellsweety2樓你要先有正確的飲食觀念，這樣做醫美 08/22 15:38
→ mellsweety3樓雕塑身體才會持久。 08/22 15:38
→ topbear3194樓先看減重門診 之後再看要不要醫美輔助 08/22 17:22
chocopoodle5樓去過醫美診所的減肥門診 覺得還不錯 08/22 21:48
→ chocopoodle6樓過程很無痛（沒增加運動+沒嚴格飲 08/22 21:48
→ chocopoodle7樓控）肌肉也沒掉 減了脂肪 08/22 21:49
E10114331248樓冷凍減脂有效 但確實需要定期報到 08/22 22:22
→ E10114331249樓算起來花的錢也是很可觀 之前看朋友 08/22 22:22
→ E101143312410樓有打瘦瘦筆 但停打之後還是胖 08/22 22:22
cute78110811樓我也是需要有人督促減重的人，最近才 08/22 22:54
→ cute78110812樓去諮詢相關療程，想讓營養師幫我做飲 08/22 22:54
→ cute78110813樓控，然後再打點滴補充營養等等 08/22 22:54
→ Justapig14樓你要治本一定是控制飲食+運動阿，一週三 08/23 02:46
→ Justapig15樓次一個小時的運動沒那麼難吧，單純控制 08/23 02:47
→ Justapig16樓飲食會變瘦，搭配運動會讓你瘦得好看 08/23 02:47
→ Justapig17樓先去減重門診學習要怎樣健康吃健康瘦， 08/23 02:48
→ Justapig18樓然後再去報名一個你有興趣的運動團課， 08/23 02:48
→ Justapig19樓看是瑜伽 游泳 跳舞什麼都好 08/23 02:48
ffyy20樓飲食運動減重門診都可以嘗試 08/23 10:45
→ ffyy21樓醫美可以放在最後當作局部雕塑的工具 08/23 10:46
→ 本人22樓謝謝各位大大，想問一下大家有推薦的診所 08/23 11:11
cute78110823樓我是去吾霏看的，診所會先看我的身體 08/23 12:31
→ cute78110824樓組成分布，評估基本消耗和平時的飲食 08/23 12:31
→ cute78110825樓習慣，然後會評估減重計畫、打點滴等 08/23 12:31
→ cute78110826樓等，營養師蠻專業的，我才剛開始就瘦 08/23 12:31
→ cute78110827樓了快2公斤超讚，期待肥肉都消失的那 08/23 12:32
→ cute78110828樓天 08/23 12:32
lovetoptw29樓做點滴營養促進脂肪代謝還不錯，再搭配 08/23 12:41
→ lovetoptw30樓飲控跟定期運動相信一定可以瘦下來的！ 08/23 12:41