我就是人稱的泡芙人一族，身體健康檢查基本上體脂都是超過30%以上
雖然外表不到超級肉那一種，就是比較屬於中型體態，但局部的肉都有囤積的跡象，聚集在
腹部跟大腿
有試過蘋果餐、不吃澱粉、168減肥法、也有去做徒手運動、看網路影片做運動，但是個人真
的很不是愛運動，沒有像大家說的那種運動完後腦內會分泌出甚麼快樂激素那種感覺，每次
運動只覺得在做功課，反而做到最後也沒什麼毅力
覺得努力再多，體脂好像就是停留在3X以上，然後測試過上續這些減肥法，反而讓肌肉量有
小幅下降，也很怕年紀大之後體脂會越來越高
加上穿衣服時，肚子真的遮不大肉肉，想問一下
抽脂能不能改善體脂率，可以一次最多抽多少？
有沒有推薦優質的抽脂團隊？
另外我比較傾向找連鎖體制的，大家的，比較安心！麻煩大家推薦一下，感恩
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.108.255 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/facelift/M.1658765792.A.32F.htmlaayuki1樓可以 我原本體脂30 抽完變21 07/26 01:24
→ annamiro2樓可以 07/26 01:34
yunling06133樓連鎖體制反而更常收不夠有經驗的醫師 07/26 02:59
→ yunling06134樓還是找醫師自己開的診所會比較有保 07/26 02:59
yunling06135樓障 凡登馮醫師 依心唯美林醫師 身邊 07/26 03:00
→ yunling06136樓朋友抽完都不錯 07/26 03:01
whoisanky7樓如果妳是會擔心健康的人 我還是比較希 07/26 07:39
→ whoisanky8樓望妳再試看看 把錢拿去有營養師跟教練 07/26 07:40
→ whoisanky9樓的健身房 或是減重診所 讓妳從觀念到 07/26 07:40
→ whoisanky10樓體內都徹底的改善 抽脂只能抽外表 妳 07/26 07:41
→ whoisanky11樓的內臟脂肪不會改變 抽脂後外觀好看了 07/26 07:41
→ whoisanky12樓減肥的動力只會更低 錯誤的飲食方式很 07/26 07:42
→ whoisanky13樓可能再次讓妳的脂肪累積 以後老了還是 07/26 07:42
→ whoisanky14樓可能有慢性病的困擾 07/26 07:42
dobe15樓推樓上 內臟脂肪是抽不了的 只能靠飲食運動 07/26 09:50
Buddiefnat16樓原來可以!!我以為不會降體重體脂也不 07/26 09:56
→ Buddiefnat17樓會降!!長知識了! 07/26 09:56
Evaav18樓原來會降啊！ 07/26 10:45
→ polly9654119樓好酷喔長知識XD 07/26 13:11
bnd032720樓抽了當然會降阿，不然體脂長在哪= = 07/26 13:20
junebabyPTT21樓如果你運動很痛苦，要不要重新檢視 07/26 14:51
→ junebabyPTT22樓飲食內容或和營養室討論，改善飲食 07/26 14:51
→ b71022023樓可以吧 不是都抽掉了嗎 07/26 17:32
→ Elonost24樓好酷 07/27 15:53
alawevers25樓抽脂會降體脂，我一年多前在君綺抽脂 07/27 16:18
→ alawevers26樓腹部過，隔年去健檢，體脂真的有下降 07/27 16:18
→ alawevers27樓，體態當然也變得比較好，不過真的後 07/27 16:18
→ alawevers28樓續要維持才是重點。 07/27 16:18
bloodlust92029樓多喝水 07/27 17:21
→ raybaby0130樓皮下脂肪減少了，以後堆積就從內臟脂 07/27 21:57