跟另一半在一起後默默被餵胖了將近20公斤...
胖到對方有意無意提醒我是不是太胖該減肥了
我才意識到自己的身材如此走鐘
近半年我開始認真實施減肥計畫
透過飲控跟運動瘦下5、6公斤，速度雖然不快但至少有成效
可是體重就開始停滯不前，離我的目標還差了10幾公斤
真的很苦惱...目前有兩個想法想請各位幫我評估
一、先做抽脂、冷凍溶脂、增肌減脂等等醫美雕塑身型
線條好看也比較有動力維持體態
二、去看減重門診，家附近小宙診所的門診蠻有名的
查了一下發現跟志棋七七去的初日是同一家
有醫生、營養師幫忙好像比我一個人不知道怎麼減好
請問各位覺得哪個方法比較好？
不管好的壞的都可以，希望能多給我點意見，謝謝
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/facelift/M.1708404454.A.DA7.htmleging05271樓少吃多運動168+211餐盤，不建議醫美減 02/20 14:06
ohya08142樓都可以吧，就結果來說身材都會變苗條， 02/20 15:16
→ ohya08143樓不過我也有朋友是先抽脂再報名減重班的 02/20 15:16
→ ohya08144樓說是減重班會有營養師教怎麼吃比較不會 02/20 15:17
→ ohya08145樓復胖 02/20 15:17
→ hicone6樓善纖達或瑞倍適 02/20 15:34
→ seretide7樓先2再1。整體瘦了再用醫美雕塑曲線 02/20 16:33
v12264438樓小宙不只減重也有體雕阿，就一起諮詢吧 02/20 18:49
→ v12264439樓之前報過吳榛槿醫生的減重門診還不錯， 02/20 18:49
→ v122644310樓事前會體檢，醫生給建議，營養師也會帶 02/20 18:50
→ v122644311樓你認識食物，我兩個月瘦得比你半年還多 02/20 18:50
cute78110812樓半年瘦五六公斤是有點慢了，看要不去 02/20 20:55
→ cute78110813樓檢查有沒有其他問題吧，很多人都是這 02/20 20:55
→ cute78110814樓樣才瘦不下來 02/20 20:56
cym073015樓看過志棋那影片，血檢紅字很多不過最後 02/21 16:13
→ cym073016樓都正常了，感覺減重門診是真的挺有一套， 02/21 16:13
→ cym073017樓也沒看他再變胖 02/21 16:13
v122644318樓我5樓，看到有人說可以檢查內分泌，我就 02/21 18:53
→ v122644319樓是有胰島素阻抗才比較難瘦，醫生有開藥 02/21 18:54
→ v122644320樓給我，主要是教了很多飲食觀念對我幫助 02/21 18:55
→ v122644321樓很大 02/21 18:55
paching22樓減重門診印象中都要吃藥反彈機率大，我自 02/22 11:48
→ paching23樓己是去媚登峰的瘦身課程，我覺得這裡效果 02/22 11:49
→ paching24樓還蠻不錯的價格也算合理，可以去看看，給 02/22 11:49
→ paching25樓自己多一點選擇 02/22 11:49
com20022126樓建議同步進行唷，讓醫生營養師幫你調 02/23 10:09
→ com20022127樓整飲食跟控制食慾，然後體態上用醫美 02/23 10:09
→ com20022128樓儀器加強輔助，我個人很推熱磁減脂，可 02/23 10:09
→ com20022129樓以幫助你增加肌肉、緊緻鬆垮的皮膚， 02/23 10:10
→ com20022130樓還可以減少脂肪的堆積，加油!!! 02/23 10:10