最近換了一個新的工作（服務業）基本上每天12小時都要久站跟久走，想問一下每天久站跟
久走有辦法瘦小腹和大腿嗎？
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[問題] 久站跟久走
健身
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最近換了一個新的工作（服務業）基本上每天12小時都要久站跟久走，想問一下每天久站跟
久走有辦法瘦小腹和大腿嗎？
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→ a226506191樓沒有局部瘦身 04/24 01:25
→ akiranon2樓看你的飲食內容.久站久走的影響有限 04/24 01:26
YU01583樓什麼年代了還在瘦小腹大腿 04/24 02:10
kissung4樓常走的話有運動到、只是站著的話，功效不大 04/24 03:18
→ ksjr5樓你可以站著超慢跑 04/24 06:53
boy10316樓理論上會變粗，因為大量使用到腿上肌肉。除非妳原本是50 04/24 07:17
→ boy10317樓吋腰，那可能會變瘦 04/24 07:17
molamolajump8樓腳和腰會很酸痠 04/24 09:58
→ molamolajump9樓噢 多打了一個酸字 04/24 09:58
cubegaga10樓你可以坐輪椅半年 大腿小腿就會瘦了 04/24 12:10
→ cubegaga11樓不過這期間完全不能站 要所有時間都坐者 保證你大小腿 04/24 12:12
→ cubegaga12樓會瘦 04/24 12:12
IhateOGC13樓核心肌肉我認為過度久走也會耗損 04/29 22:00
→ IhateOGC14樓一堆老人天天走公園包腰的 04/29 22:00
→ IhateOGC15樓適當刺激就好 04/29 22:01
z12399716樓有大機率因為核心肌肉無力導致肌肉失衡造成身體慢性疼痛 05/22 09:31
→ z12399717樓常見舉例:坐姿不良,臀部臀中肌臀大肌穩定不足造成下背痛 05/22 09:32