晚上好
去年到現在總共17個月
出國了17次
每個月都在出國
有時跟團有時自由行
出國品嚐當地美食 美酒
每次都會胖一公斤
然後回國稍微消水腫
累積到現在胖了8公斤 超級想哭
出國玩要怎麼控制體重啊？
飯店早餐都吃好吃滿
在台灣一天一餐到兩餐
國外一天三餐加宵夜或是點心
如果要維持這樣的旅遊頻率
是不是只剩切胃一招了？
腸胃吸收太好
易胖體質好無奈
--
[討論] 每個月都出國玩怎麼減重
健身
38714
晚上好
去年到現在總共17個月
出國了17次
每個月都在出國
有時跟團有時自由行
出國品嚐當地美食 美酒
每次都會胖一公斤
然後回國稍微消水腫
累積到現在胖了8公斤 超級想哭
出國玩要怎麼控制體重啊？
飯店早餐都吃好吃滿
在台灣一天一餐到兩餐
國外一天三餐加宵夜或是點心
如果要維持這樣的旅遊頻率
是不是只剩切胃一招了？
腸胃吸收太好
易胖體質好無奈
--
→ wilson2001061樓這算是炫耀文嗎... 05/07 22:16
hopeandl2樓不要減了 開心吃比較重要 05/07 22:41
→ Radiomir3樓有錢就打瘦瘦針呀...沒用才去割胃 05/07 22:45
→ Radiomir4樓目前有錢辦不到的可能只剩運動所獲得的健康... 05/07 22:49
jaundice685樓如果出國是為了吃美食，那切胃也沒用啊 05/07 23:07
SundayPeople6樓從2018問到現在 05/07 23:10
→ SundayPeople7樓多吃點啦 05/07 23:11
→ TTaTi8樓我也差不多，台灣調整成1天一餐即可 05/07 23:23
→ minoru049樓問了六年多還在問 還是不要管體重吧 05/07 23:56
→ repear10樓根本沒有易胖體質這種鬼東西 不要自欺欺人了 05/08 00:26
→ repear11樓多多檢視自己的生活習慣吧 05/08 00:26
a112121012樓每個月可以出國玩 那有足夠的經濟能力給醫美 只要負責運 05/08 06:38
→ a112121013樓動維持健康就好 剩下的給科技 05/08 06:38
boy103114樓早死早超生就搞定了啊，簡單 05/08 07:06
qsasha15樓哦 05/08 07:12
→ jimmy564172316樓那就切吧 05/08 07:18
sean91058717樓就吃太多，還易胖體質勒，笑死 05/08 07:40
fim18樓 05/08 08:08
→ bluecsky19樓錢夠多的只要花科技力量就能控制體重 簡單 05/08 08:29
Deltak20樓管好自己的嘴 05/08 08:46
lovez04wj0621樓是要減幾次 05/08 09:11
→ DR290022樓管住嘴，多吃優質蛋白質 05/08 09:16
loveloser23樓有人逼你吃嗎？ 05/08 09:20
→ jay90503524樓儘管吃 爽最重要 你又不是付不起醫藥費 05/08 09:25
leejones25樓不要出國就沒這問題 05/08 10:27
→ RicFlair26樓你自己的問題吧 我去年有一半以上的時間都在國外到處玩 05/08 11:26
→ RicFlair27樓在台灣才運動控制飲食 也沒胖啊 05/08 11:27
charly428樓出去玩難免會吃好料犒賞自己，但8公斤也太多...XD 05/08 11:56
→ charly429樓我不管是出國還是國內旅遊前，都會先去萵苣運動， 05/08 11:56
→ charly430樓先把熱量消耗，再好好大吃，心裡較沒罪惡感， 05/08 11:56