[問題] 低密度膽固醇超過279怎麼辦?

健身

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我36歲
生活規律
幾乎12點睡到早上7-8點
181cm
68kg
歐姆龍量測數據
體脂14.3%
內臟脂肪5%
骨骼肌率40.2%
身體年齡26歲
不過….
我的低密度膽固醇279.6
飲食一天兩餐168斷食
一天吃兩顆蛋
都吃外食自助餐居多
蔬菜吃滿多的
執行211餐盤
醫生說
要靠飲食降低效果有限
頂多從279降到250
還是建議吃藥
他說應該是遺傳的關係
身體少了某種分解的物質,因此才會飆高
請問有人也有類似狀況嗎?
該如何處理?


https://i.imgur.com/wXsNWLH.jpeg

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U2122121樓看有沒有家族性高膽固醇 07/19 23:24
本人2樓補充一下: 07/19 23:26
本人3樓2年前低密度膽固醇曾經最高到175,後來靠藥物降下來,去年 07/19 23:26
本人4樓底降到93,醫生說試著停藥3個月看看,看是否會維持住,經 07/19 23:27
本人5樓過半年多,發現飆得比之前更高,醫生說有可能是家族遺傳的 07/19 23:27
本人6樓關係,靠飲食控制有限,那我是否要吃一輩子藥的打算呢? 07/19 23:27
SNju7樓吃藥 07/19 23:41
SNju8樓家族遺傳真的只能吃藥,沒法解 07/19 23:42
FarkU9樓低脂飲食 07/19 23:46
Radiomir10樓吃藥就好了, 這比糖尿病好, 糖尿病除了吃藥還不能亂吃. 07/20 00:18
boy103111樓吃藥已經是超簡單解決的辦法了。如果是麻煩的長期病,甚 07/20 07:04
boy103112樓至要每週回醫院十小時以上,還有數十條規則就遵守,不然 07/20 07:04
boy103113樓下場就是短命暴斃 07/20 07:05
monkeydpp14樓宋晏仁有講過高蛋白飲食會有低密度膽固醇過高的問題 07/20 07:46
afirstkiss15樓腎絲球過濾率要多注意,60太低了。 07/20 07:56
s11151716樓數據跟你描述的臨床症狀像遺傳性,有些人apolipoprotein 07/20 08:43
s11151717樓有突變會讓LDL極度上升,你TG很低跟你飲食沒關,只能靠吃 07/20 08:43
s11151718樓 07/20 08:43
Yofu19樓醫生都解不了的問題嗎... 07/20 11:20
archangel20樓吃藥不可怕,不吃藥才可怕 07/20 11:42
archangel21樓例如有人高血壓高血糖不敢吃藥怕傷腎,殊不知不吃藥才 07/20 11:43
archangel22樓傷腎 07/20 11:43
zephyr012223樓開始健身以及高蛋白飲食後,我的LDL跟HDL都變高,最 07/20 14:17
zephyr012224樓近一次健檢L跟H的值分別是207跟107,之前有看到一篇 07/20 14:17
zephyr012225樓文章內容大概是LDL/HDL的值正常應該小於3.5,像我這 07/20 14:17
zephyr012226樓樣兩個都高比值也不到2而已! 07/20 14:18
tyriel27樓因為高蛋白飲食從肉來,光蛋白質外脂肪攝取量也跟著升高 07/20 19:27
tyriel28樓。所以膽固醇也升高,除非也吃豆類蛋白,但這樣總體熱量 07/20 19:27
tyriel29樓又容易不足。 07/20 19:27
snsnsn30樓吃statin啊!膽固醇跟運動還有飲食沒太大關係,遺傳占8成 07/21 00:11