昨天看唐嘉鴻比單槓項目真的超恐怖，不知道有多大的心理素材才有辦法完成這麼困難的
動作，第一個失誤本來覺得沒啥希望，沒想到像卡到啥一樣的過半選手也都發生失誤，撇
除不太懂動作技巧之類的，蠻好奇單槓主要是手臂肌力比較多還是核心還是其他?BTW看每
個選手二三頭都超壯~~
還是恭喜台灣好手奪牌啦 > <
https://i.imgur.com/yWwbWtN.png
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[討論] 單槓施力點主要是哪裡
健身
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昨天看唐嘉鴻比單槓項目真的超恐怖，不知道有多大的心理素材才有辦法完成這麼困難的
動作，第一個失誤本來覺得沒啥希望，沒想到像卡到啥一樣的過半選手也都發生失誤，撇
除不太懂動作技巧之類的，蠻好奇單槓主要是手臂肌力比較多還是核心還是其他?BTW看每
個選手二三頭都超壯~~
還是恭喜台灣好手奪牌啦 > <
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JudgmentLin1樓基礎是背肌的引體向上吧 08/06 15:18
wei761192樓背肌也要強 08/06 22:12
iamoldtwo3樓背 08/06 22:24
chen55754樓一般健身正拉單槓是吃闊背和前臂，但他們這種要作高難度 08/07 21:41
→ chen55755樓動作的不一樣，看選手斜方、三角、二頭三頭都很發達 08/07 21:41
pegasusatlan6樓看街健單槓的人身材就知道了 08/08 15:39
→ a11212107樓街健好像很重視三角跟手臂 全身神經連結 08/08 15:54
ro123eo8樓單槓對於需要減肥的人來說是相對難上手的動作 08/09 00:05
rayneasd9樓我覺得你想問的比較偏吊環靜態動作吧, 體操單槓是有彈性 08/09 15:01
→ rayneasd10樓而且都是花式動作居多, 其實吊環的靜態力量動作也很好看 08/09 15:02
→ xne55511樓我覺得其實也要練肩 08/09 15:21
→ worse7712樓有人教：[想像，要把手肘縮回身體]，試試看 08/12 16:49