[討論] 分享Costco的減脂零嘴

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2024最新版！美式大賣場減脂好物這樣東西超必買？

好市多零食、食物六大類、冷凍餐點，跟著營養師一次買齊製作：營養師Ricky's Time 看更多營養師Ricky's Time 看更多網紅創作影音

同步分享給大家嘴饞可以買的零嘴

#煙燻原味肉乾 (130大卡/每份）
#久世福五色小魚 (36大卡/每份）
#薄荷岩鹽檸檬糖 (9.9大卡/每份）
#盛香珍雙味蒟蒻 (167大卡/每份）
#無調味綜合堅果 (178大卡/每份）
#冷凍切片酪梨 (81大卡/每份）
#科克蘭杏仁飲 (31大卡/每份）

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.20.209 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1730228719.A.6D8.html

prodigal1樓份量還是要小心像是牛肉乾那包就接近70克的糖 10/30 03:50

→ babelon2樓正餐吃飽相對不容易給自己所謂的嘴饞機會 10/30 07:54

→ babelon3樓先把嘴饞用零食買起來的底層邏輯其實近乎預告犯，而且還 10/30 08:00

→ babelon4樓是在Costco買大份量零食那是打算讓自己嘴饞幾次（？ 10/30 08:00

→ babelon5樓要拉遠與零食的距離，首先就是避免囤積零食。 10/30 08:08

idchi6樓吃零嘴就別管熱量了 10/30 08:24

lovez04wj067樓減脂還吃零嘴？ 10/30 09:35

kill09348樓優格優酪乳水煮蛋，飽足感加蛋白質 10/30 10:28

→ excercang9樓通常會越吃越多 10/30 11:02

FarkU10樓想吃東西就好好吃一餐，不要吃零食 10/30 14:07

→ trialmoon11樓正常增肌吃道都快吐了還能吃零食的真的猛 10/30 17:17

→ trialmoon12樓就算不增只吃到剛好乾淨一點也是撐死 10/30 17:17

→ JustMeNU13樓怕有人不知道，提醒一下：每份是指產品送驗的單位，可 10/30 17:42

→ JustMeNU14樓能是20g或130g不一定，而一包產品可能是1份可能是50份 10/30 17:42

→ JustMeNU15樓。真要拿不同產品比較，還是拿100g的基準比較好。或乾 10/30 17:42

→ JustMeNU16樓脆以整包計算總熱量 10/30 17:42

→ excercang17樓蒟蒻熱量很低，可是每份能到167，可見是在喝糖水 10/30 17:51

whitesora1018樓堅果不小心刷嘴吃太多反而很油啊@@ 10/30 20:06

Radiomir19樓正餐吃飽一點, 我堅果或橄欖油也是在正餐前先吃補熱量. 10/30 21:01

→ Radiomir20樓餐與餐之間已養成不吃零食習慣,別人給的留到正餐一起吃 10/30 21:03

cuteman99121樓唯一購買大包卡辣姆久 10/31 23:10

iamoldtwo22樓好 11/03 10:17

GX90160SS23樓經歷過減脂後增肌期吃乾淨要吃足熱量快吐+1 11/06 20:03

divel0724樓我都買北海鱈魚香絲 11/07 23:03

gctseng25樓減脂不等於減重 11/17 07:43

hsiehld26樓碗豆脆片～ 11/20 12:58

fan80050927樓豌豆脆皮好好吃 11/30 18:10

→ ssskrystal9728樓綜合堅果裡面多半是營養價值低的杏仁果不推薦 12/04 00:14

→ ssskrystal9729樓直接吃夏威夷果、核桃比較好 12/04 00:15

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