我最近開始超慢跑這個運動
覺得蠻舒緩身心？這30分鐘可以放空出汗
但用家裡的瑜珈墊跑幾次下來發現核心好像不太穩，跑的時候會有點晃晃的
偶爾有差點拐到的感覺，幾次下來發現腳踝不太舒服
在想是不是還是要搭配專用的慢跑墊或止滑墊
有上蝦皮逛了一下，發現超慢跑墊種類好多，除了跳繩墊之外，還有這種指壓板墊（感覺
有點像軟版天堂路？）跟方形的超慢跑墊
想請問大家，如果以避震跟防滑這兩點來看，大家比較推薦哪一種呢？
附上幾款墊子的截圖↓↓
https://i.imgur.com/l8awJIB.png -----
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→ leejones1樓買雙新鞋當做室內超慢跑不就好了。 12/02 17:10
YYYWei2樓我個人是覺得指壓板墊有點太刺激了，新手的話還是乖乖從一 12/02 17:34
→ YYYWei3樓般避震墊開始比較好 12/02 17:34
sujuyu4樓布萊恩班長好像有和Lotus合作出超慢跑墊可以找一下 12/02 19:22
Niitaa5樓Lotus Fitness的墊子我用過，就是專門設計給給超慢跑的人 12/02 20:23
→ Niitaa6樓使用的～ 12/02 20:23
steven000127樓我媽前兩天才在跟我說要買超慢跑墊..我說用瑜珈墊就 12/03 00:08
→ steven000128樓好了.. 如果版主有買的話分享一下使用心得 感謝 12/03 00:09
isaza9樓預防樓下靠北腳步聲哪種比較有效？ 12/03 07:39
p0917198910樓Lotus的瑜珈墊就蠻厚的 之前女友wg的教練推他買這牌練 12/03 07:40
→ p0917198911樓瑜珈 但超慢跑沒試過就是 感覺應該蠻吸震的 12/03 07:40
Niboshi12樓之前跟過集資買Lotus的墊子 還不錯 兩面都可以用 12/03 08:46
→ Niboshi13樓大理石紋的那面朝下比較防滑 本來是跳繩墊但厚度差蠻多的 12/03 08:47
→ charly414樓咦 我是用瑜珈墊很正常耶 腳也不太會痛 12/03 14:48
YYYWei15樓如果只是剛入門超慢跑，一般避震墊就夠了。但如果想加強 12/03 17:30
→ YYYWei16樓足底的刺激，或是想讓超慢跑更有挑戰性，指壓板墊也是個 12/03 17:30
→ YYYWei17樓不錯的選擇 12/03 17:30
YYYWei18樓昨天講的不夠完整，所以今天重新補充說明一下 12/03 18:05
nchuwang6619樓但我自己在家裡買瑜伽墊來跑 12/03 18:19
→ nchuwang6620樓好像沒有你說的問題 12/03 18:20
→ RUBYYU091921樓我是瑜珈墊+防滑襪效果也不錯 12/03 19:28
moilkward22樓我直接穿鞋跑 12/04 01:04
coqsportif23樓連原地跑都快拐到，你要不要改練小腿肌力 12/04 06:39
divewhale24樓Lotus的墊子不便宜，但真的要親自用過才可以感受出差 12/04 12:32
→ divewhale25樓異～回彈性跟避震性夠好才可以避免運動傷https://i.img 12/04 12:32
→ divewhale26樓
12/04 12:33 blackvswhite27樓指壓墊要穿襪子或是鋪毛巾 目前長輩用起來感想還不 12/04 20:27
→ blackvswhite28樓錯 12/04 20:27
fluffyradish29樓我是瑜伽墊折起來變兩層+穿厚襪子，瑜伽墊有防滑紋 12/04 20:52
phoinixa30樓我直接用瑜珈墊+厚底襪 12/04 21:41
