不知道有人跟我一樣嗎....冬天運動都不太會流汗
我運動主要是想增加心肺功能，讓循環跟體力變好不是要減肥
但我跑步和做有氧都不太會流汗(之前看中醫師說我循環本來就不太好)
記得幾年前很流行爆汗褲號稱可以排汗、增加代謝
但現在好像沒什人在穿也不太流行了
想問有推薦類似能增加循環或代謝的運動褲是適合穿去有氧運動的嗎?
或是有什麼方法可以增加身體循環的嗎?
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[問題] 為什麼冬天運動都不太會流汗?
健身
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不知道有人跟我一樣嗎....冬天運動都不太會流汗
我運動主要是想增加心肺功能，讓循環跟體力變好不是要減肥
但我跑步和做有氧都不太會流汗(之前看中醫師說我循環本來就不太好)
記得幾年前很流行爆汗褲號稱可以排汗、增加代謝
但現在好像沒什人在穿也不太流行了
想問有推薦類似能增加循環或代謝的運動褲是適合穿去有氧運動的嗎?
或是有什麼方法可以增加身體循環的嗎?
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→ kkotokyo1樓穿防風的外套或雨衣 01/09 12:27
→ decorum2樓排汗最主要的目的是降體溫 冬天氣溫低當然不太需要排汗 01/09 12:31
→ jimmyfk3樓跑快一點 01/09 12:48
maggie8407094樓爆汗褲真的紅極一時，想當初臉書一堆藝人網紅推薦 01/09 12:58
→ maggie8407095樓的廣告文但我自己買過覺得效果沒神到那個地步 01/09 12:58
→ excercang6樓天冷會流汗不一定好，可能是疾病造成 01/09 13:15
→ chigo5207樓冬天散熱比較好阿 01/09 13:24
peppermintqq8樓多做大腿出力的有氧，踩飛輪 登階機 很容易大爆汗 01/09 14:17
a45321j9樓應該跟你本身體質有關，有氧運動前可以喝點黑咖啡有助於 01/09 14:27
sulaman10樓只用鼻子呼吸 能增加一氧化氮擴張血管 01/09 14:31
loveloser11樓高溫反而影響讓運動效率更差...不要有流汗等於運動的 01/09 15:30
→ loveloser12樓迷思 01/09 15:30
kittyandkiki13樓要試試PP律動褲嗎?褲子材質是石墨稀能幫助循環但穿 01/09 15:56
→ kittyandkiki14樓了不會悶，我是覺得不至於到大爆汗但真的會讓身體 01/09 15:58
→ kittyandkiki15樓比較快熱起來 01/09 15:59
doglegbow16樓排汗只是為了降低體溫，跟運動效果沒什麼直接關係 01/09 16:30
→ doglegbow17樓而且反過來在較低溫時，運動效率才高 01/09 16:31
→ SundayPeople18樓流汗又不代表什麼 01/09 16:45
→ SundayPeople19樓不需要追求 01/09 16:46
lovebean20樓重點不在流汗量多寡啊, 不要癥結在那 01/09 17:16
Shower36021樓不用散熱自然不用流汗，買個智慧手環監控運動時心率比 01/09 17:44
→ Shower36022樓較精確。 01/09 17:44
slghome23樓或許提升有氧的強度會比較有感，但我覺得體質問題佔大多 01/09 18:45
→ slghome24樓數 01/09 18:45
→ iamoldtwo25樓? 01/09 19:28
peishan26樓前幾樓說的律動褲蠻好穿的，密度高冬天穿也不太過風，我 01/09 20:05
peishan27樓穿它快走操場或踩踏步機都比一般運動褲流還多汗欸 01/09 20:09
GarnettKing28樓那你就去三溫暖不就好了 01/09 20:55
xeonline29樓你可以選擇多穿兩件衣服，相信就有你想要的爆汗效果了 01/09 21:32
fp73730樓強度提升到很高就會流汗了 01/10 00:33