: 滑到這個影片覺得滿無言的
: 看似專業ㄒ但根本想造成圈內乳清焦慮
: 除了有特殊需求的人例如比賽、運動員ㄒ可能比較會去斤斤計較那些
: 但説真的平常一般健身的人就是用來補充蛋白質
: 真的有差到要去在意那2-3克嗎？
: 乳清主要用意就是提供給有在運動的人蛋白質快速補充
: 持續運運動、補充乳清來維持體態 才是重點啊！
: 重點是口味要夠多讓你有辦法一直持續喝下去
: 不然每天喝 誰不會膩XD
: 影片還一直強調分離乳清、水解乳清
: 選錯就是喝智商稅小弟真的看不懂XD
: 對很多人來說乳清也就是方便攝取這樣而已
: 只是你有沒有更理解買乳清怎麼挑選
: 我也沒有看什麼分離還是水解乳清
: 一路滿多朋友都稱讚練得不錯
: 其實講真的 只要你願意練 市面上8成乳清都可以幫到你==
: 一直用到on老牌
: 還有看到館長的乳清截圖
: 我看是想偷嘴...
: 只要好喝 可以持續的喝下去
: 自己覺得價格ok就好，都在可以接受的範圍內
: 像我已經健身十年以上
: 我習慣固定買兩三個不同的口味變換著喝
: 不然真的很快就喝膩了
: 這次這兩個口味我覺得都不錯
: 剛好就被嘴到，但好喝啊！
: https://i.imgur.com/t2STCxv.jpeg
: 總結再說一次～
: 精挑細選成份最純的乳清結果喝不了太久的人智商才最低XD
: 現在的乳清品牌 成份真的都差不多
: 選自己喝不膩的 就是最適合自己的乳清
--------------------------------------------
今天在爬文的時候，突然看到這篇文章跟裡面的影片
其實覺得有點矇，感覺樓主提到的東西跟影片好像不太一樣
影片裡面提到分離跟水解乳清買錯的話，就是繳智商稅
樓主提到這個觀點，是在製造乳清焦慮
但是我看到影片裡面的說法是，水解乳清本身純度拉高得到的
是裡面的乳糖、脂肪等雜質成分更少
除非是有乳糖不耐症的問題，喝了濃縮乳清會拉肚子
否則在荷包有限的情況下
選擇了蛋白質含量接近，但價格高上不少的分離乳清，似乎不太明智
而且有些分離乳清在進行分離後，又會添加奶粉在其中
這個做法好像也失去了分離乳清原先的意義？
感覺這些說法也是都滿有道理的
但原串下面的推文說法又滿兩極的，有一半一直說頻道主想要製造對立
但我實在看不太出來想製造對立的點在哪
想請問各位，是影片裡面對於水解乳清跟分離乳清的說法錯了嗎？
還是有什麼沒有注意到的地方？
--