剛加入有團體課程的健身房
請問有沒有適合新人上的課？不要太難的？
戰鬥有氧，怕完全跟不上QQ ......
節奏好快
請問
有適合
新手上的課程嗎？
謝謝
--
[閒聊] 請教團課課程。適合新人上的課程?
健身
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剛加入有團體課程的健身房
請問有沒有適合新人上的課？不要太難的？
戰鬥有氧，怕完全跟不上QQ ......
節奏好快
請問
有適合
新手上的課程嗎？
謝謝
--
MatheFuck1樓健工還是WG? 02/27 17:42
→ MatheFuck2樓兩間健身房的自編課程 FORCE/WOW 有幾個課程比較入門的 02/27 17:42
→ MatheFuck3樓可以試試看 02/27 17:43
→ babelon4樓要不要先把有什麼選項列出來XD 02/27 19:27
defreestijl5樓Body attack (BA)/ cardio系列都算很進階的了 02/28 00:24
→ defreestijl6樓我常運動的也很不喜歡上這種高強度心扉的課XD 02/28 00:24
→ defreestijl7樓入門偏有氧的可以上BC或 BJ，偏力量的可上trx和bp 02/28 00:24
toro0778樓還好啦 老師都會說量力而為 跟自己速度OK的 02/28 00:24
→ toro0779樓如果是WG的話 可以去上階梯有氧或活力有氧 印象他名字有 02/28 00:24
→ toro07710樓分難度 02/28 00:24
Loveuux11樓Bodyjam動作簡單很容易跟上，combat比較難要多上幾次 02/28 09:13
→ iamoldtwo12樓拍課表 02/28 11:21
dolcewu13樓BB>BC>BJ 02/28 12:52
cue14樓Bodypump拿輕重量 02/28 17:22
→ cue15樓跳Zumba 02/28 17:22
xcvbn32616樓就跟著在旁邊晃動 跟不上沒關係啊 03/05 23:08
aliceeeeee17樓跟不上但是很努力的晃動感覺很可愛 XDD 03/07 13:01
→ aliceeeeee18樓另一種很明顯偷懶的晃動也有點可愛 03/07 13:02
molopo19樓跟不上就休息 不受傷更重要 03/10 06:11
bettymay20樓推worldgym的飛輪 03/14 16:11