如題...
小弟我從2024/06開始減重...
一開始是160公斤，單純靠飲控
在2024/11月剩下了130公斤，並開始去健身房
到今天剩下102公斤，但距離我的目標...
體脂18%，85公斤還有一段路！
下禮拜二開始，需要到日本鹿兒島一週的時間
我不打算耍廢一週，想要繼續維持一週六練的狀態
但我入住的飯店剛好沒有健身房，
想問問板友，有無推薦、可單次計價使用的健身房呢？
--
[問題] 請問日本可以單次使用的健身房嗎
健身
18110
如題...
小弟我從2024/06開始減重...
一開始是160公斤，單純靠飲控
在2024/11月剩下了130公斤，並開始去健身房
到今天剩下102公斤，但距離我的目標...
體脂18%，85公斤還有一段路！
下禮拜二開始，需要到日本鹿兒島一週的時間
我不打算耍廢一週，想要繼續維持一週六練的狀態
但我入住的飯店剛好沒有健身房，
想問問板友，有無推薦、可單次計價使用的健身房呢？
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gs000011樓減肥不差這一週 02/28 23:46
ksjr2樓不如把行程間的移動都改成腳踏車 應該會累到不想健身? 02/28 23:49
qazxc3123樓改成慢跑有氧也行 03/01 00:31
→ minoru044樓多走路就好了 03/01 04:00
hsiens5樓多走路就好，每天兩萬步起跳 03/01 06:26
→ diablohinet6樓多走路就好 03/01 07:13
→ fonce7樓徒手項目做一做+走路 03/01 08:44
g986758樓多走路+1 我之前出國每天快兩萬步感覺瘦肚子有感。 03/01 09:49
sixx9樓異國慢跑也不錯啊 03/01 12:31
rindesu10樓你可以跑步 03/01 14:56
kevinapo11樓每天兩萬步怎麼走的呀 03/01 20:41
little081712樓去櫻島騎腳踏車環島，比上健身房累多了 03/01 20:42
l4285713樓兩萬還好吧 我上班日就一萬左右了 03/02 19:33
→ l4285714樓日本一天25000只是基本 又不是老人一堆地方要去 03/02 19:34
→ l4285715樓出國多逛就是健身 除非是出差不然連飯店健身房都不用 03/02 19:36
→ natsuyuki16樓在google地圖上搜尋ジム 然後去官網看有沒有ビジター 03/02 21:30
→ natsuyuki17樓プラン或者One dayチケット 03/02 21:30
→ ctcofe18樓自助旅遊正常走行程很容易超過兩萬步 03/02 23:21
→ DontPLZ19樓出國玩兩萬真的還蠻簡單的 03/03 10:20
→ wl007668820樓走路很有用 03/03 10:50
number66621樓一週… … 03/03 15:43