很多人的胖是整體的
從脖子身體到四肢都胖
但有一種胖只會出現在中年以上的男性身上
就是四肢脖子仍是瘦的 只胖在圓圓的肚子
為何會有這樣的胖法？ 那種要怎麼減肥？
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[問題] 為何只有男生會肚子大，但四肢仍很瘦？
健身
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很多人的胖是整體的
從脖子身體到四肢都胖
但有一種胖只會出現在中年以上的男性身上
就是四肢脖子仍是瘦的 只胖在圓圓的肚子
為何會有這樣的胖法？ 那種要怎麼減肥？
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AspireYan1樓內臟脂肪太高呀 09/02 21:51
kissung2樓加強手、胸、背、腳重訓、+飲食控制 09/02 22:11
→ s25002053樓甜食跟酒吃太多 09/02 22:46
tilasmi4樓中等強度的有氧 先消內臟脂肪 同時飲控 加重訓長點肉 09/02 23:07
→ FarkU5樓站姿的運動和移動太少 09/03 03:14
kenkenken316樓男性天生的脂肪配比就是這樣 09/03 09:46
lovebean7樓個人基因因素啊, 就像有的人胖胖的但臉不太會腫, 或有 09/03 13:44
→ lovebean8樓的女生瘦了胸部卻不會變小一樣, 這數先天體質完全無解, 09/03 13:44
→ lovebean9樓不過肚子胖比較快代表這個人先天較容易囤積內臟脂肪, 09/03 13:45
→ lovebean10樓其實風險蠻高的, 更需要好好控制 09/03 13:45
dodoru11樓不會只有中年男這樣呀，女生也會有不少泡芙人 09/03 14:07
dodoru12樓你會覺得中年男比較多，可能是沒有那麼去注意女生，或者是 09/03 14:09
→ dodoru13樓女生可能相較還是會選衣服一點修飾一下。 09/03 14:10
dodoru14樓除了天生體質基因因素，可能某些部位會累積脂肪比較快之外 09/03 14:12
→ dodoru15樓，我是覺得肚子太大的也不能全賴給基因啦，跟自己飲食組成 09/03 14:13
dodoru16樓佔蠻主要因素，有些人可能覺得自己也吃不多就蠻不在乎自己 09/03 14:16
dodoru17樓吃進去的東西，覺得吃進去的熱量可能也還好。 09/03 14:17
dodoru18樓但會有這樣體型的人醣類攝取的佔比應該還是過高的居多。 09/03 14:20
sulaman19樓很多二型糖尿病患者都是這體型 不限男女 09/03 15:44
jesuskobe20樓男生脂肪傾向累積肚子,女生則是優先累積在下半身 09/03 18:43
→ jesuskobe21樓同樣胖男生肚子會比較大女生就會胖屁股或是腿 09/03 18:44
→ DEAKUNE22樓因為男性的脂肪組織相較女性不發達，所以皮下脂肪的空間 09/03 19:58
→ DEAKUNE23樓較小，加上台灣含糖飲料盛行，越喝肚子越大 09/03 19:58
notanyone24樓不一定是先天，因為果糖會優先儲存在內臟脂肪，肚子大 09/03 23:40
→ notanyone25樓的絕對是醣類攝取過多，喜歡吃澱粉類或喝酒甜食 09/03 23:40
kaisengt26樓男生跟女生會累積脂肪的部位不太一樣 09/04 10:20
catwithptt27樓我記得日本節目有說明過 09/04 12:13
FarkU28樓從熱量觀點，只要你沒消耗掉都會累積，跟你吃什麼沒有關係 09/04 14:41
→ FarkU29樓，碳水和蛋白質一樣都是每克四大卡。 09/04 14:41
→ Bigblackoo30樓我一個月不吃澱粉，本來就只喝黑咖啡無糖茶每天有氧30 09/04 14:58