我因為晚睡 12點就肚子餓了
我媽媽說我習慣晚上12點吃東西再睡覺對身體不好
請問我是要忍耐飢餓 還是吃點東西
我是吃一片吐司抹果醬
還是有板友餓肚子也能睡著的 謝謝
--
[閒聊] 晚上12點雷打不動肚子餓 要吃東西嗎?
健身
28142
我因為晚睡 12點就肚子餓了
我媽媽說我習慣晚上12點吃東西再睡覺對身體不好
請問我是要忍耐飢餓 還是吃點東西
我是吃一片吐司抹果醬
還是有板友餓肚子也能睡著的 謝謝
--
windy72251樓
08/07 23:06
08/07 23:06→ boy10312樓那你可以10點睡 08/07 23:06
iamoldtwo3樓吃你自己暱稱，消化快大概30min 08/07 23:10
vince46874樓那你不會早點睡? 08/07 23:38
Victory25樓吃吐司抹果醬？你一定不常逛這個板 08/07 23:39
→ 6樓因本身疾病和藥物的關西 我的睡眠時間比較不好控制.. 08/07 23:39
→ 7樓有時會睡12個小時 08/07 23:43
→ 8樓那請問肚子餓的話有什麼熱量不高的東西可以吃嗎? 08/07 23:55
→ 9樓Google好像不怎麼可信... 08/07 23:57
→ chigo52010樓習慣不吃宵夜就不太會晚上餓了 08/08 00:27
→ chigo52011樓不然你就喝水喝乳清牛奶豆漿之類的 08/08 00:27
→ Radiomir12樓那就改吃 12:00 18:00 24:00 三餐囉...第一餐延至中午. 08/08 00:50
→ molamolajump13樓一顆水煮蛋 08/08 01:11
FarkU14樓我下午五點就吃晚餐，五點半秒睡。 08/08 01:17
sleepyrat15樓消夜上桌之後用聞的就好 08/08 01:35
KingSccasher16樓小黃瓜 牛番茄 08/08 05:16
levs17樓睡前吃喝東西皮膚會變差 睡眠品質也會變差(因為胃在消化) 08/08 06:21
→ levs18樓如果都是過十二點才睡那你晚餐時間要延後 不能跟家人一樣 08/08 06:23
fastsheep19樓不然灌瓶零卡汽水再去睡 08/08 07:17
FarkU20樓睡前吃東西，血糖上升，其實超好睡。就像早餐後的回籠覺、 08/08 08:55
→ FarkU21樓午餐後的午覺一樣。 08/08 08:55
alains22樓喝杯牛奶或吃顆水煮蛋! 08/08 09:05
s250020523樓那你可以早點睡 08/08 10:19
friberg24樓吃蛋 喝乳清豆漿牛奶 08/08 11:12
RUUUI25樓想吃就吃 08/08 11:34
→ shane2415626樓忍 代表你習慣吃宵夜 忍一忍就戒了 08/08 13:17
→ excercang27樓先看你的作時間，12點吃，但你3點後才睡沒什麼差 08/08 14:35
→ excercang28樓作息時間 08/08 14:35
holameng29樓喝豆漿，不然你就早點睡 08/08 19:03
→ kenhiro556630樓忍不住就吃點簡單的 08/08 21:08