https://www.youtube.com/watch?v=n4_oqM4Pi6I二型糖尿病是真的可逆轉的，我第一次驗出糖化血色素是6.8，透過飲食控制和運動三個
月後再驗剩4.5，持續飲食控制和運動再三個月後剩4.0，醫生說我不用再三個月來驗一次
了，說我已經是正常人，只要一年來追蹤一次就可，我的經驗告訴有二型糖尿病的朋友只
要堅持是能逆轉的千萬不要輕易放棄。
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雙个旋(tsng7)，惡甲無人問。
Tioh8-thang-koo-si2-sng(孤死孀)，m7-thang-tsit8-me5 siunn7-kah-kng.
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1691434747.A.310.htmlTradeoffLove1樓恭喜原PO 08/08 07:19
Radiomir2樓口服葡萄糖耐受性試驗(OGTT)也會過嗎? 08/08 10:13
→ stephanal3樓沒看到大豆營養棒，原來不是糖兄弟嗎？ 08/08 12:40
FarkU4樓大豆營養棒其實碳水占的比例很高 08/08 12:47
wale11285樓我糖兄弟 因為是下士退伍 除役年齡50幾歲 08/08 15:36
→ wale11286樓前陣子去辦除役 去三總做了各種測驗 08/08 15:36
→ wale11287樓樓上說的葡糖糖測試也做了 08/08 15:36
→ wale11288樓結論是 未達除役標準 08/08 15:36
→ wale11289樓我自己的試驗 長期的飲食控制和每日的運動 08/08 15:37
→ wale112810樓確實可以不用吃藥 不用打胰島素 和正常人一樣就是了 08/08 15:37
→ wale112811樓但是我醫生還是叫我半年回去一次 反正半年驗一次血 08/08 15:38
→ wale112812樓當健康檢查也是不錯 08/08 15:38
hht563413樓恭喜 08/08 17:19
iamoldtwo14樓恭喜 08/08 18:34
levs15樓恭喜 謝謝分享經驗談 08/08 19:34
ppppppppp16樓恭喜 08/08 23:58
sengtui17樓恭喜，但緩解不代表痊癒了，Beta細胞受損幾乎是不可逆的 08/09 00:41
→ sengtui18樓我之前開刀前抽血才發現糖尿病，靠運動和減肥順利壓制 08/09 00:42
→ sengtui19樓但是前一陣子飯局多又確診沒運動，上個月抽血又超標了 08/09 00:43
→ sengtui20樓糖化血色素<5.7 保持大約三年多才破功到6.3趕快來運動 08/09 00:45
DontPLZ21樓請問都做什麼運動 慢跑之類的有氧嗎 08/09 07:41
yougenmi22樓主要就乾淨飲食 08/09 19:55
→ yougenmi23樓讓剩餘的Btea細胞不至於過勞工作 08/09 19:55
→ yougenmi24樓如果對飲食跟運動有很好的控制力 08/09 19:55
→ yougenmi25樓停藥的確是可行 08/09 19:56
→ yougenmi26樓不過大部分的二型病人 08/09 19:56
→ yougenmi27樓如果有很好的控制力 08/09 19:56
→ yougenmi28樓也不至於走到這地步 08/09 19:56
→ j85508122129樓應該可行吧 我朋友也有糖尿病 後來就是透過飲食控制然 08/09 21:31
→ j85508122130樓後持續wg運動 控制得還行 08/09 21:31