想請教一個問題，
我目前使用歐姆龍HBF-22T這款體脂計，
剛買半年左右，
早上起床空腹量體脂率都20%以上，
連續一個月都差不多。
然後這兩天改晚上晚餐前量就剩16-17%，
這也太扯了吧，
請問大家有遇到想同情形嗎？
https://i.imgur.com/e6iqNgR.jpg
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[問題] 早晚量體脂差很大
健身
32230
想請教一個問題，
我目前使用歐姆龍HBF-22T這款體脂計，
剛買半年左右，
早上起床空腹量體脂率都20%以上，
連續一個月都差不多。
然後這兩天改晚上晚餐前量就剩16-17%，
這也太扯了吧，
請問大家有遇到想同情形嗎？
https://i.imgur.com/e6iqNgR.jpg
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Beersheep1樓早上起來上廁所後量最準 雖然說相對準確但誤差也不小 06/06 20:46
→ Beersheep2樓就是 06/06 20:46
diablo43樓體脂計你要同一時間，同一狀況去量，最簡單就是早上起床 06/06 21:03
→ diablo44樓去量y 06/06 21:03
levs5樓說明書有寫會受水份影響喔，雖然有畫各餐飯前都可以量的圖， 06/06 21:03
→ levs6樓但我都是固定起床後上廁所後量。 06/06 21:03
→ levs7樓以前測試過，下午晚上會小好幾趴 06/06 21:04
levs8樓我兩台歐姆龍都早上起床廁所後量，體脂差沒超過0.5% 06/06 21:06
→ excercang9樓每天固定時間量就不，不要用同天不同時段比較 06/06 21:09
→ a2265061910樓機器很好騙的 06/06 21:27
→ cosy11樓早上起床上完廁所量 和晚上10點量 可以差到3% 06/06 22:05
YunJuChuang12樓跟體內含水量有關~含水量越高體脂就越低 06/07 00:56
→ YunJuChuang13樓不過灌水到胃，或尿液在膀胱裡會被算成脂肪 06/07 00:57
alains14樓正常啊,上個大號前後去量就有差了!所以會叫你每天固定狀態 06/07 10:34
→ alains15樓去量才有比較性,每天早上起來上完廁所量剛好 06/07 10:35
levs16樓我上完大號(還沒喝水吃東西)跟上完小號體脂率差到0.9% 06/07 12:04
→ levs17樓看起來糞便也是算成脂肪，那我每天吃很多食物纖維都被當脂肪 06/07 12:04
→ levs18樓我用兩台量，一台少0.7，一台少0.9-_- 06/07 12:05
kenhiro556619樓我大概一個月在WG量一次INBODY 在家會用歐姆龍的量 06/07 12:22
→ kenhiro556620樓時間都習慣早上空腹 體脂沒有差太多 只是INBODY還有 06/07 12:22
→ kenhiro556621樓其他數據比較詳細 家用的就做不到了 06/07 12:22
cutecelia22樓我上一台歐姆龍(忘記型號)早晚大多差個3-4%，有幾次 06/07 12:59
→ cutecelia23樓則是很扯差到7-8%，應該買到瑕疵品... 06/07 13:01
levs24樓不是瑕疵品啦 體內水份多寡會影響體脂率的結果 06/07 13:45
→ levs25樓歐姆龍說明書上面有寫。盡量固定時間量比較不會太離譜 06/07 13:46
→ Radiomir26樓固定時間、狀態去量, 再取多日的平均值就會比較準了... 06/07 14:12
RUBYYU091927樓我早晚量會差3左右 06/07 15:15
→ JustMeNU28樓睡覺時可能是因為肌肉長時間放鬆，影響幅度較大。大量 06/07 17:23
→ JustMeNU29樓喝水後、排尿完、剛運動完都會影響。但每天不定時量， 06/07 17:23
→ JustMeNU30樓只要資料夠多，月平均與趨勢還是很有參考價值 06/07 17:23