不知道有沒有女生/健身新手跟我一樣，
覺得有點變胖，需要運動。
但長大後不知道為什麼，越來越膽小，怕陌生環境，
導致明明很想走進健身房，卻有一點心理障礙，
大概是怕遇到認識的人，怕有人看我的肉，怕器材不會使用，怕排器材的尷尬氣氛...
因為男友住得比較遠，身邊朋友也比較忙，也不希望每次運動都麻煩人。
不知道有沒有女孩跟我一樣，不敢一個人走進健身房的呢?後來怎麼解決這個問題呢?
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[閒聊] 越來越不敢進健身房
健身
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不知道有沒有女生/健身新手跟我一樣，
覺得有點變胖，需要運動。
但長大後不知道為什麼，越來越膽小，怕陌生環境，
導致明明很想走進健身房，卻有一點心理障礙，
大概是怕遇到認識的人，怕有人看我的肉，怕器材不會使用，怕排器材的尷尬氣氛...
因為男友住得比較遠，身邊朋友也比較忙，也不希望每次運動都麻煩人。
不知道有沒有女孩跟我一樣，不敢一個人走進健身房的呢?後來怎麼解決這個問題呢?
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→ baigyatsh1樓那就先在家超慢跑 彈力繩啊 05/29 15:41
→ s25002052樓去就知道了 不正根本沒人會看 05/29 15:48
chunga3樓想太多，健身房什麼人的有，男的女的老的少的壯的胖的瘦的 05/29 15:51
→ chunga4樓大家都在做自己的訓練，根本懶得關心旁邊是誰，器材不會用 05/29 15:52
→ chunga5樓就開口問旁邊的巨巨阿，巨巨人都很好 05/29 15:53
loveloser6樓老實說 就是給自己找藉口偷懶而已 動起來！！ 05/29 15:58
kenkenken317樓可能你去的點客群比較年輕且專項？不然我看我這邊的 05/29 16:00
→ kenkenken318樓阿公阿嬤進來運動，哪有什麼壓力 05/29 16:00
levs9樓政府外包的運動中心都是阿公阿嬤 05/29 16:01
→ levs10樓一般健身房我也不敢去因為好像有些很兇的人會待在那裡XD 05/29 16:01
kenkenken3111樓樓上一定偷跟蹤我...... 05/29 16:01
→ levs12樓不想去就不要去啊，去公園跑步或在家運動 05/29 16:02
→ levs13樓我沒跟蹤你啦XD 我之前去量inbody看到都是阿公阿嬤居多 05/29 16:02
→ kenkenken3114樓反正你進去做個幾組，開始喘就專心讀秒就不會分心了 05/29 16:03
→ levs15樓一個人運動比較容易養成習慣，不然很容易因為別人沒辦法配合 05/29 16:03
→ kenkenken3116樓休太久又滑手機才容易被周圍影響 05/29 16:03
→ levs17樓你而漸漸不運動了 05/29 16:03
levs18樓隔壁肌肉沙灘板之前有人發文說，看到別人練不正確想去勸導， 05/29 16:05
→ levs19樓所以你會怕是正常反應!!因為真的有人會待在那邊想噹人 05/29 16:06
→ levs20樓既然如此就不要去了!!去公園跟阿公阿嬤一起健走:D 05/29 16:06
→ levs21樓或是去運動中心閒晃，晃到有安全感再去練～～～ 05/29 16:07
kalmia4622樓我是運動時常常會想放屁所以不敢去健身房w 05/29 16:08
→ Radiomir23樓生活型態包括飲食和運動, 先改變飲食習慣有成後再運動~ 05/29 16:09
→ Radiomir24樓如果簡單的飲食習慣改不了, 更積極的運動就不用說了... 05/29 16:09
kodo556625樓女生只有穿運內跟瑜珈褲來運動的才有人看 你穿個籃球褲 05/29 16:13
→ kodo556626樓T恤這種的 除非妳有傾國的容貌 不然根本沒人會去注意好 05/29 16:13
→ kodo556627樓嗎 想太多 05/29 16:14
sinpact28樓先不要想太多，專注在自己的訓練菜單上，常去健身房的人 05/29 16:17
→ sinpact29樓都知道偷看別人，其實都是在欣賞肌肉體態，羨慕線條優美 05/29 16:18
halulu30樓我都自己一個人去 沒人有空看你 05/29 16:18