我是原po，最後還是覺得怪怪的就跑去給醫生看
原來是腸躁症...
醫生說很可能是壓力過大所引起的
醫生建議我先改善睡眠、少吃乳製品、吃些益生菌、少吃豆類製品、不要喝酒、不要喝咖
啡、不要喝含糖飲料、不要吃麵包、不要喝冰的...
看來食量突然變小並不正常
鄉民有同樣症狀的話建議去給醫生看看看
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Re: [問題] 食量突然變好小...
健身
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我是原po，最後還是覺得怪怪的就跑去給醫生看
原來是腸躁症...
醫生說很可能是壓力過大所引起的
醫生建議我先改善睡眠、少吃乳製品、吃些益生菌、少吃豆類製品、不要喝酒、不要喝咖
啡、不要喝含糖飲料、不要吃麵包、不要喝冰的...
看來食量突然變小並不正常
鄉民有同樣症狀的話建議去給醫生看看看
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→ patty07021樓壓力過大引起的腸躁症聽起來很容易找上現代人QQ 04/06 21:34
醫生說這病常見...
Anda2樓不過腸躁症好像也不會怎樣（過來人） 04/06 22:18
看嚴重程度吧
聽說有的人發病時會睡到一半痛醒
Muilie3樓會一下便秘一下拉肚子，對心理壓力會更大 04/06 22:53
halulu4樓怎麼我腸躁症不會影響我食慾QQ 04/07 00:01
幫QQ
→ halulu5樓你如果有腸躁症的話可以試試看低FODMAP 先前腸胃不適整晚 04/07 00:03
→ halulu6樓睡不好 調整食物內容腸胃舒服滿多的 04/07 00:03
→ halulu7樓本來一天到晚拉肚子 改變飲食內容不再拉了 04/07 00:04
感謝建議！
petestar8樓我知道腸躁症瘦了20公斤，確實這些都不能吃喔 04/07 13:28
→ petestar9樓我之前 04/07 13:28
levs10樓有跟醫師說你正在做168的事嗎？ 04/07 18:24
watanabekun11樓腸躁症就是一個病因很曖昧療法也因人而異的診斷啊 XD 04/07 19:37
→ watanabekun12樓簡而言之就是現在的生活習慣跟身體&腸道菌的需求不合 04/07 19:37
watanabekun13樓同為醫師我倒想問，77公斤BMI才23.2 為什麼要減重？ 04/07 19:40
→ watanabekun14樓並非每個人都適合設定一個自訂體重目標然後去減 04/07 19:41
→ watanabekun15樓原本很能吃，改成減重飲食後身體出現問題，那該檢視 04/07 19:42
→ watanabekun16樓的首要就是飲食的量跟內容，是不是減重期飲食讓你有 04/07 19:43
→ watanabekun17樓什麼應該攝取的東西沒吃夠 04/07 19:43
→ watanabekun18樓醫生靠一張嘴把患者的飲食選項ban掉很輕鬆，但如果全 04/07 19:44
→ watanabekun19樓部都執行我很懷疑你平時要怎麼備餐... 04/07 19:44
→ watanabekun20樓更何況你症狀是易飽易覺得撐，便當吃半個的時候內容 04/07 19:50
→ watanabekun21樓物都還在胃裡面消化呢... 說是腸躁症也是有點牽強 04/07 19:50
halulu22樓會啊 我就是睡到一半會痛醒的那種XD常常睡不好 所以最近改 04/07 20:28
→ halulu23樓善了這個問題覺得心情好多了 04/07 20:28
→ levs24樓推w大 04/07 20:30
a112121025樓看是輕症還重症 04/07 20:52
a112121026樓半夜痛醒還拉褲子很麻煩 半路肚子痛 這種會影響生活品 04/07 20:54
→ a112121027樓質 很多也沒辦法根治 只是改善到 不影響生活 04/07 20:55
→ watanabekun28樓FODMAP歐美那邊滿流行的，不過也是case by case 04/07 21:12
→ watanabekun29樓近期有本科普書我覺得寫得不錯：腸道．腸道菌與人體 04/07 21:13
→ watanabekun30樓電子書不用300元。作者是腸道菌大師+資深腸胃科醫師 04/07 21:13