我原本是用歐姆龍的有把手的體脂計
用十年了還是很好用
最近因為想看看新機種測不同項目
去逛電器行的時候發現TANITA可以測肌肉量跟骨量跟水分率
就很心動
可是它家有把手的整整貴一倍以上
所以我就買了只測腳的
結果測出來體脂比歐姆龍的低四趴...
筋質點數（肌肉品質分數）86分(滿分100)
被評比為高分
覺得數字好歡樂喔 但開心不起來
我自己猜這數字怎麼來的
可能是因為最近有在練腿跟屁股
所以腳部的成果還不錯？
可是沒想到會差這麼多
本來還幻想即使只有測腳應該還是能測全身
(還是說我剛好可以用這台驗證我該鍛鍊上半身了XD)
同樣是TANITA
有去店家測過大台的那種(MC-780)是有把手的
體脂就有比較接近家裡的有把手的歐姆龍測出來的數字
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1674714036.A.D7C.htmltrex9951樓不管哪種體脂計都是有誤差，除非你是去專門醫院花20-30分 01/26 14:58
→ trex9952樓鐘做全身掃描的那種，不然便宜的固定時間量看趨勢有下降 01/26 14:58
→ trex9953樓就可以了，去追求什麼絕對準確數字是不實際的 01/26 14:58
感謝建議 我知道這種家用的都蠻陽春的...
只是沒想到會差那麼多
之後大概就兩台分別各自比較吧
ydocxam4樓用歐姆龍371也是歡樂表 建議直上inbody家用 01/26 16:16
我買的那天有上網查 看到一個日本人評比
也是說歐姆龍跟TANITA都是歡樂表 也是推inbody家用
可是那家賣場沒賣inbody家用 也不知道多少錢
後來我就買了我預算內能買的機器
我沒用過inbody 真的會差很多嗎？
cuba3911565樓鏡子最準 01/26 16:27
halulu6樓DXA誤差最小呀 不過你不可能把你量出來的數字貼在臉上大家 01/26 16:29
→ halulu7樓看吧 當時是以外表較準 推薦可以用皮尺量臀腰腿等 01/26 16:29
兩位說的有道理
其實也有在量身體尺寸 可是不知為何好像比較喜歡用機器量XD
SundayPeople8樓相對準就可以了吧 當個參考 01/26 16:47
→ AquaEnergy9樓可是有分析說inbody家用版和Tanita、歐姆龍用的都是電 01/26 17:04
→ AquaEnergy10樓阻式推估，準確度都普通，同種技術不會差多少 01/26 17:04
ydocxam11樓之前歐牌測平均都在8%以下換i牌都在12上下 01/26 17:17
天啊 那我如果買inbody的話大概是歐姆龍加4趴嗎？
好想買來刺激自己運動XD
→ ydocxam12樓就是我個人經驗，總之對喜歡看數據的人來說我覺得很值得 01/26 18:21
Radiomir13樓平時量腰圍, 健檢時加測DXA, 不好嗎? 方便+準確全都有 01/26 18:34
我不知道健檢可以測 下次問問看！
腰圍還是有在量 我猜大概是一種喜歡玩機器的心態吧？XD
最近還有買活動量計
想看快走步數佔比
→ hugo2100014樓商用inbody一台十幾萬到幾十萬，但連那種都一樣會有誤 01/26 21:01
→ hugo2100015樓差，以一兩個月去健身房量一次的頻率，買一台家用的錢 01/26 21:01
→ hugo2100016樓可以讓你去量個四、五年 01/26 21:01
這樣的話好像上健身房比較划算
可是我還是比較想靠日常生活活動來調整
家用如果可以用十年以上
每天都可以量這樣好像也不錯啊
我現在家裡用超過十年的歐姆龍就是可以每天量
我覺得很方便
tungpayton17樓inbody也是歡樂錶，要準就DXA 01/26 21:27
其實我只是想在我能買到的歡樂表之中選到比較準的
平常的話我覺得家用的就很夠了
至於大家建議的DXA如果之後有全身健診機會會問問看的
謝謝大家的意見
alains18樓是的，有把手的比較準，沒把手側的數據偏下半身 01/26 23:31
lariat19樓家用的 看趨勢就好 01/27 10:59
JustMeNU20樓花幾萬元求一個數字值得嗎 01/27 12:28
我文中最近買的TANITA一台不到四千塊
就算再買inbody家用一台大概六千多吧
加起來一萬左右 可以用十年 一年一千塊我覺得還算便宜啊
而且家人也有在量喔
wzs3096221樓如果這個數字可以培養運動習慣就值得啊XD 01/27 12:38
halulu22樓DXA才幾百呀如果沒記錯 只是不能常測 01/27 12:55
FarkU23樓不同醫院dxa也是有誤差啦 大家一樣都不準 01/27 12:59
Khadgar24樓DXA你想要一個月測一次也是可以，他劑量只有X光片10%不到 01/27 13:23
→ Khadgar25樓你每天受到的背景輻射都比他多... 01/27 13:24
→ Khadgar26樓自費價是630左右，但是很少單獨做 01/27 13:25
vince468727樓有把手比較準 然後每兩三個月去萵苣量一次 一年可能不 01/27 14:11
→ vince468728樓用一千元 01/27 14:11
→ vince468729樓inbody那個每天量變化不大 沒啥意思 01/27 14:11
我試過追蹤三個月內幾乎天天量
體脂一點一點掉 前後差七趴左右
當然外型也有很大的變化
我當時住在山坡上 那是個還蠻適合鍛鍊身體的地方
有教練會帶自行車隊選手去那邊練的那種魔鬼山坡
lovebean30樓理論上有把手的會準一點, 但電阻式先天就誤差超大(Inabo 01/27 14:46