跟朋友預約運動中心羽球場地，在七樓，
在等電梯時旁邊也有個年輕男生也在等電梯，
他手臂肌肉糾結比我大腿粗，
厚實大胸肌撐起排汗衫彷彿女生的露肚臍裝，
這傢伙肯定是要去重訓，我心想，
但是，不對啊，
健身房在二樓，只要爬個約15公分高階梯20階就到，
我看著電梯門上貼著「請多走樓梯」標語，
納悶著，或許，他不是要到二樓健身房，
兩分鐘後，電梯來了，
進入電梯後，看到一隻精壯的手臂舉起，按下2樓按鈕。
原來，重訓的人討厭練腿都是真的。
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[閒聊] 聽說重訓的討厭練腿
健身
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跟朋友預約運動中心羽球場地，在七樓，
在等電梯時旁邊也有個年輕男生也在等電梯，
他手臂肌肉糾結比我大腿粗，
厚實大胸肌撐起排汗衫彷彿女生的露肚臍裝，
這傢伙肯定是要去重訓，我心想，
但是，不對啊，
健身房在二樓，只要爬個約15公分高階梯20階就到，
我看著電梯門上貼著「請多走樓梯」標語，
納悶著，或許，他不是要到二樓健身房，
兩分鐘後，電梯來了，
進入電梯後，看到一隻精壯的手臂舉起，按下2樓按鈕。
原來，重訓的人討厭練腿都是真的。
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ceca1樓你看它腿部肌肉大小就知道了阿. 12/10 15:30
→ ceca2樓練腿很累+腿部有褲子擋著平時比較難秀..XD 12/10 15:30
→ ceca3樓肌肉那麼大塊通常都是為了秀肌肉,美觀用. 12/10 15:31
→ ceca4樓因此對他而言,他覺得練腿的CP值很低,就不練這樣. 12/10 15:31
Radiomir5樓我蠻喜歡練腿的, 日常生活最有感, 走路、爬樓梯輕飄飄 12/10 15:41
seebychloe6樓我超愛練腿耶 最大肌群 感覺練起來可以消耗比較多熱量 12/10 15:42
→ seebychloe7樓練到我教練練說妳想要屁股看起來翹別再練腿了 腿太粗 12/10 15:43
→ seebychloe8樓屁股看起來就是不夠翹 12/10 15:43
wwwwwwww9樓話說昨天才在信義計畫區看到一個everyday is upper body 12/10 16:02
→ wwwwwwww10樓day的男生非常自豪的全身緊身衣著在路上走，真是用盡修 12/10 16:02
→ wwwwwwww11樓為才沒有在他面前噴笑出聲，他們不知道只練上半身，全身 12/10 16:02
→ wwwwwwww12樓比例會很好笑嗎 12/10 16:03
gs0000113樓男性幾乎沒練腿的習慣，因為相對於胸、肩更容易展現。女 12/10 16:12
→ gs0000114樓性則是偏愛練臀腿，更性感。 12/10 16:12
→ gs0000115樓但我健身的比例大約是70%腿，40％胸、肩，主要是為了防止 12/10 16:14
→ gs0000116樓球類運動受傷，就看每個人對健身的定義不同。 12/10 16:14
→ gs0000117樓修正一下，是60％～70％腿，30~40%胸肩 12/10 16:15
→ ceca18樓要運動的,腿部基本上都是重點中的重點..XD 12/10 16:25
→ ceca19樓不過運動需求,腿部訓練比較飛肌肥大 12/10 16:25
→ ceca20樓通常是,力量或耐力,特化一邊,另一邊次要. 12/10 16:26
→ polyasia21樓或許他只是不想走樓梯 12/10 16:39
→ cosy22樓人家也許昨天練腿 今天腿痠到炸不想爬樓梯 12/10 17:00
Royalwarrior23樓 12/10 17:10
→ TheodoreT24樓我個人是不練腿，但是每天會跑6K，所以腿看起來比例還o 12/10 19:07
→ TheodoreT25樓k 12/10 19:07
gs0000126樓有跑步習慣似乎比較沒那麼抗拒練腿，我也是先跑步再練腿 12/10 19:12
→ gs0000127樓。 12/10 19:12
→ babelon28樓並沒有，我都乖乖走樓梯到二樓練腿( -ω-`) 12/10 19:34
→ babelon29樓但是我自主練的健身房裡的確有只練上半身的男生 12/10 19:35
→ JudgmentLin30樓這跟練腿沒有關係 純粹不想走樓梯而已 12/10 22:08