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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1671422937.A.6C0.html → watanabekun1樓不要跟沒有準度可言的小家電數據認真 12/19 13:02
x221l2212樓這種體脂計參考就好辣,鏡子才是最準的體脂計 12/19 13:07
anggunwu3樓最近量也是爆肥…看了腰間肉好像還好.我都覺得機器是不 12/19 13:13
→ anggunwu4樓是壞了 12/19 13:14
→ mowchi5樓真的參考就好 知道測量原理之後就不會這麼care了 12/19 14:52
wwwwwwww6樓難道你自己用肉眼看不出來身形的變化嗎?這種很明顯的機 12/19 15:13
→ wwwwwwww7樓器問題有什麼好沮喪的? 12/19 15:13
因為減了7kg後還是覺得和自己減之前一樣肥,大概是怕之前量到的體脂下降都是假象吧
→ Gogoro55668樓太容易心靈受創會很難堅持 12/19 15:41
molamolajump9樓有誤差蠻正常的,長期數據有在下降就ok 12/19 15:47
→ molamolajump10樓這個體脂率減到2字頭看鏡子身形變化蠻明顯的 12/19 15:47
→ molamolajump11樓不要因為數字起伏就覺得傷心難過 12/19 15:47
→ molamolajump12樓重新檢視自己的飲食、作息和運動做調整 12/19 15:47
halulu13樓你要是care的話建議用皮尺量你比較在意的幾個圍 12/19 16:27
boy103114樓像我現在只看BMI加腰圍,波動比較小,要改變也需要時間 12/19 16:36
jesuskobe15樓體重體脂都不要每天量,因為會影響的因素很多 12/19 18:20
→ jesuskobe16樓每天量就會像你這樣哪一天變高或下降不如預期 12/19 18:21
→ jesuskobe17樓整個心裡就會崩潰,我通常一周一次看幅度變化就好 12/19 18:21
我已經連續8天量到都是36-37%,今天是37.1%,不是一天而已,所以才會擔心。
總之,繼續運動、繼續飲食控制,希望自己可以堅持下去。
little081718樓天冷體脂是會量出比較高,泡完澡再量會低個1-2%,推 12/19 20:53
→ little081719樓測跟體溫有關 12/19 20:53
kenhiro556620樓這種小台的我也有一台 數值都很飄 後來乾脆都在萵苣 12/19 21:19
→ kenhiro556621樓量INBODY了 一個月量一次就好 12/19 21:19
iljapan6122樓Inbody都會誤差、不準了 12/19 22:44
wwwwwwww23樓你覺得很擔心與其問數據,不如把你每天的飲食跟運動功課 12/20 12:20
→ wwwwwwww24樓丟上來大家看,看那個數值不能說明什麼,而且減7公斤你 12/20 12:20
→ wwwwwwww25樓覺得根本沒差,要嘛你之前是病態肥胖(但就算病態肥胖的 12/20 12:20
→ wwwwwwww26樓瘦7公斤就算看不出來,身體也會有感覺),要嘛你現在有 12/20 12:20
→ wwwwwwww27樓嚴重的面貌焦慮 12/20 12:20
watanabekun28樓昨天早上自家體脂計32.8% 下午Inbody 27% 供參 12/20 12:52
→ watanabekun29樓10月Inbody 量28.9% ,這段期間腰圍還又少掉三公分, 12/20 12:59
→ watanabekun30樓家用體脂計就算量出35%也嚇不倒我 12/20 12:59