※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.241.201.23 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1666701173.A.D69.html sambible1樓我覺得不像 inbody誤差可以很大 10/25 20:41
samuel19882樓最好都是在空腹和不要運動下測量測量 10/25 20:48
→ samuel19883樓不然就是你前次大便太多了 10/25 20:49
→ hotcore4樓我都兩次測量所有身體時間環境因素控制一樣，就算inbody 10/25 21:11
→ hotcore5樓機不是很高級，測出來的數據也是很有價值性的 10/25 21:11
→ a226506196樓上次發文是9月 應該沒這麼快 瘦哪裡真的是基因決定 10/25 21:22
→ a226506197樓就算真的有瘦 也要看身體從哪裡開始消耗 10/25 21:22
→ a226506198樓吃的正確 又有運動 那就慢慢來吧 已經不胖了 10/25 21:24
→ a226506199樓而且會不會是骨盆比較寬 @@ 10/25 21:25
→ gloria2610樓腹部那是贅皮吧?一年減了30幾公斤對皮膚的緊實度還是多 10/25 21:31
→ gloria2611樓少有點影響的 10/25 21:31
→ 本人12樓要怎麼判斷是皮還是肥肉呢？ 10/25 21:40
→ gloria2613樓以我自己來講 照個鏡子看看就知道是不是贅皮了 10/25 21:45
→ gloria2614樓如果你無法判斷 可以拍張腹部照讓大家幫你看看? 10/25 21:47
crazysix15樓Inbody 參考輔助 DXA為主 10/25 21:47
→ 本人16樓這個 因為皮膚不好 曾被人說看起來痛苦 我覺得還是… 10/25 21:49
samuel198817樓但你不用注意數值還是看體態比較準 10/25 22:01
→ samuel198818樓老實講你就剛開始練不用想太多 10/25 22:01
→ samuel198819樓確認自己是正確的方向就好了 10/25 22:02
→ samuel198820樓你要確認數值是增肌減脂就好。不用太強迫症在數值上 10/25 22:04
→ samuel198821樓等多了10kg肌肉你就會很不一樣喔 10/25 22:05
→ 本人22樓我是比較怕體態我判斷力不好 這方面我有點遲鈍 每次我 10/25 22:05
→ 本人23樓身體有甚麼變化 都是親友告訴我的 XDD 10/25 22:05
samuel198824樓你自己看最準 10/25 22:07
→ samuel198825樓別在意做就對了。記得先從輕重量姿勢正確，肌耐力開 10/25 22:09
→ samuel198826樓始 10/25 22:09
→ 本人27樓謝謝鼓勵~ 10/25 22:16
samuel198828樓新手過程加油。我也是從30kg開始到49kg 10/25 22:18
→ samuel198829樓多19公斤肌肉整個人就真的不一樣。 10/25 22:18
sophena199030樓癢癢運動感覺很可愛... 10/25 22:34
