: 舉重
: 深蹲、啞鈴類
: 去醫院檢查 都不是 骨骼、肌肉問題
: 單側腹股溝
: 有人有重訓 疝氣的嗎?
: 只是練身體健康的，搞到要開刀...
: 有沒有人有類似經驗啊
: 醫生推測是疝氣
: 有人因為健身重訓，導致疝氣嗎?
: 以後我真的不敢做了 = =
今天外科回診， 確定是輕微疝氣
需要" 微創修補手術"
各位要小心啊
我以後有陰影不敢做 什麼啞鈴舉 或是啞鈴深蹲了
可能是我先天構造不佳 或是操作不當
練身體健康 搞到要開刀 得不償失~~ (平常工作性質不用搬重物)
我大概這一年3~5~7.5KG 可能求好心切，操作速度什麼都太快了
導致受傷
我相信很多人也都是買啞鈴自己練而已
需要腹部出力的動作，都有風險，別忽略、別小看！要小心
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1667197008.A.7DA.htmlyosaku1樓姿勢到底要多歪才會拿那麼輕也能搞到出事= =我身高155的 10/31 14:42
→ yosaku2樓女生啞鈴深蹲都拿10kg了 10/31 14:42
Duroc3樓應該是你本身就有腹股溝管閉合的問題，去手術吧 10/31 14:54
alice782264樓多謝經驗分享，祝早日康復。不要理冷言冷語的 10/31 15:28
little08175樓每個人體質都不同，不用勉強 10/31 15:43
Radiomir6樓受傷難免...記取教訓就好. 我也曾經拿10LB啞鈴做單臂 10/31 15:54
→ Radiomir7樓啞鈴划船受傷, 當時在調感受度, 覺得啞鈴太輕所以假會 10/31 15:54
→ Radiomir8樓只用姆指食指兩指扣住出力, 結果隔天手腕就拉傷了... 10/31 15:54
→ Radiomir9樓這就是"虛握"的慘況, 之後都會實握就沒再發生這類鳥事 10/31 15:54
samuel198810樓喔，很棒啊。10KG都可以做到疝氣。但還是祝你早日康復 10/31 19:47
→ samuel198811樓怕的話真的不要做重訓，可以改其他有氧方式 10/31 19:48
samuel198812樓早日健康。 10/31 19:50
→ a89003613樓就先天結構有問題 腹壓一增加就擠出去囉 10/31 20:36
→ watanabekun14樓謝謝你讓我知道深蹲7.5公斤是這麼危險的事 :D 11/01 01:25
omega131215樓呼吸有問題吧…學一下正確呼吸就好了 11/01 09:22
→ akqazk16樓先天結構問題，自己半年前剛開刀修補兩側，也是復健中 11/01 12:43
→ akqazk17樓根據醫生說法，先天結構上的缺缺陷，當然可以一輩子不要用 11/01 12:44
→ akqazk18樓力去逃避，不過等老了肌肉無力可能還是會發生，所以發現問 11/01 12:44
→ akqazk19樓題就儘早處理 11/01 12:44
c1inique20樓拍拍，祝早日康復！ 11/01 18:28
jesuscries21樓天選之人、動作控制、動作選擇 排列組合一下。 11/01 19:09
→ jesuscries22樓新式手術復發風險不高，別忘注意另一側。 11/01 19:09
ritt23樓深蹲125公斤路過 每個人的生理條件都不同 也不一定要深蹲才 11/01 19:27
→ ritt24樓能有健康啦 11/01 19:27
→ Radiomir25樓覺得深蹲CP值很高欸...花的時間少卻可以練到很多肌群. 11/01 20:01
→ Radiomir26樓一個動作搞定下半身, 而且在日常生活中也是最實用的!! 11/01 20:01
→ Radiomir27樓btw, 我單腳深蹲這週要挑戰20LB了, 上週15LB蠻輕鬆的. 11/01 20:04
kabkglomr28樓我上次看醫生是精索靜脈曲張,原本以為是疝氣, 但醫師 11/04 09:38
→ kabkglomr29樓跟我說這兩個都是腹壓高就可能發生的狀況。。。 11/04 09:38
→ akqazk30樓回樓上，我就是雙邊+精鎖靜脈曲張，不過可以一次手術處理 11/05 12:39