我一個禮拜降脂2%，但我也知道是假象，但至少能抓個趨勢，想看看自己的飲食和運動是否
朝向正確方式。
因為我的inbody免錢爽爽量，跟教練溝通一下兩個禮拜量測一次。
先上inbody
https://i.imgur.com/PH5D2O9.jpg
https://i.imgur.com/WtieGQn.jpg
肌肉半年前30kg半年後39。
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Re: [問題] 降體脂的速度很慢
健身
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我一個禮拜降脂2%，但我也知道是假象，但至少能抓個趨勢，想看看自己的飲食和運動是否
朝向正確方式。
因為我的inbody免錢爽爽量，跟教練溝通一下兩個禮拜量測一次。
先上inbody
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肌肉半年前30kg半年後39。
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tonglie1樓這個體重我不覺得是假象耶 10/03 17:00
→ tonglie2樓恭喜有進步 10/03 17:00
stone8011183樓我正常是一個月2% 雖然最近體脂有點卡關 10/03 19:09
wistful964樓一周-2%其實很強了 10/04 10:51
hiyuy5樓15週之後你體脂肪0%惹欸 10/05 12:13
一看就是唬爛xd 所以我才說應該是清大便或者水xddd
→ iq1801801806樓樓上數學應該是...... 10/06 10:05
SaintsRow7樓2分 10/14 16:34