→ sffjh921041樓荷包也瘦很快 09/26 23:46
tyriel2樓蔬果不足 鈉可能超標 熱量也沒很低 09/26 23:47
a11212103樓營養均衡和荷包 09/27 00:01
Radiomir4樓三大營養素本來就不難, 難的一直是微量營養素鈣鎂鋅B1 09/27 00:02
→ Radiomir5樓我可以只吃原型食物不吃補充品, 讓鈣鎂鋅B1B2幾乎達標 09/27 00:03
→ Radiomir6樓而且熱量差不多1800大卡左右就能完成 09/27 00:06
vince46877樓不便宜 今天買烤雞便當加雞胸肉跟BTS咖啡要226的樣子 09/27 00:14
→ vince46878樓平常買無糖茶也要150 170左右 09/27 00:14
→ vince46879樓要減肥的外食族拿來擋一餐倒是蠻好的選擇 09/27 00:15
vince468710樓高麗菜飯最神 本來用很垃圾三片豬肉 改成雞肉末之後好 09/27 00:16
→ vince468711樓很多 好吃又低卡 09/27 00:16
ghostforever12樓建議你看一下鈉含量， 很多款便當隨便一個鈉就破千. 09/27 00:24
→ ghostforever13樓... 09/27 00:24
→ Santander14樓超商很難吃 09/27 00:58
SundayPeople15樓那很棒啊 09/27 01:13
→ monkeymink16樓都不會喝飲品.吃點心.吃冰品？吃這麼健康當然不會胖 09/27 07:20
argyle17樓說超商鈉含量高的 是不是以為便當店鈉含量很低？ 09/27 07:20
molamolajump18樓吃一陣子就膩了，而且花費偏高又菜量太少 09/27 07:40
→ molamolajump19樓但有標示熱量又隨時都可以買，對外食族真的方便 09/27 07:42
→ toto12320樓超商有健康便當啊 問題是份量少 又不便宜 09/27 08:00
→ D44NFY21樓淺在誘惑太多 很容易不小心就買了高熱量的 09/27 08:18
elisiselisis22樓之前減脂的時候都吃超商 真的好控制又好吃 09/27 08:28
gs0000123樓唯一缺點就是貴，健身餐吃起來沒什麼味道。 09/27 08:40
→ diabolica24樓笑死 鈉含量勒 09/27 09:08
→ diabolica25樓摳摳倒是真的 09/27 09:09
Xenogamer26樓我覺得超商很難吃飽 結果就是你會另外又找東西吃 09/27 09:25
yosaku27樓沒空準備的時候吃是很不錯啦 但菜量真的太少了 除非再拿 09/27 09:29
→ yosaku28樓個生菜沙拉 總之不會想長期這樣吃 09/27 09:29
winnie13029樓2022了還在醉超商鈉含量== 09/27 09:30
→ yosaku30樓還有那些便當份量真的都偏少 我女生都覺得吃不飽了 所以 09/27 09:31
